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Nuggets végétariens et salade de betterave
Famille
Vegan
Nuggets végétariens et salade de betterave

pommes de terre rôties et chutney d'oignon

25 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Vous préparez ce plat avec des nuggets vegan. Aussi savoureux et croquants que leur équivalent en viande, ils sont entièrement à base végétale !

Allergens

Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Moutarde

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Poêle avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Moins de CO2
Vegan
Moins de CO2e
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Nuggets vegan

Nuggets vegan

5 stuk(s)

Betteraves rouges cuites

Betteraves rouges cuites

125 gram

Pomme

Pomme

0.5 stuk(s)

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

20 gram

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 gram

Quartiers de pommes de terre

Quartiers de pommes de terre

200 gram

Sucre

Sucre

0.5 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Meng in een kom de aardappelwedges met 1/2 el zonnebloemolie per persoon, peper en zout.
  • Rooster de aardappelwedges 20 - 22 minuten in de oven, of tot ze goudbruin kleuren. Schep halverwege om.
  • Snijd de ui in halve ringen.

2
Ui bakken

  • Verhit 1/3 van de boter in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui in 2 - 3 minuten glazig.
  • Dek de pan af en bak nog 2 - 3 minuten op middelmatig vuur, of tot de ui zacht is.
  • Blus de ui af met de chutney.
  • Laat het geheel 1 minuut al roerend indikken.

3
Nuggets en appel bakken

  • Verhit opnieuw 1/3 van de (plantaardige) boter in een andere pan op middelhoog vuur. Bak de vegan nuggets 2 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Weeg 125 g voorgekookte rode biet per persoon af en snijd in blokjes van 2 cm.
  • Verwijder het klokhuis van de appel en snijd in partjes.
  • Verhit daarna de overige boter in dezelfde pan en bak de appelpartjes 1 - 2 minuten per kant (zie Tip).

Tip: Bak de appel niet te lang en gebruik voldoende (plantaardige) boter zodat de appel niet aan de pan blijft plakken.

4
Serveren

  • Meng in een saladekom de mosterd, suiker, wittewijnazijn, extra vierge olijfolie, peper en zout tot een dressing.
  • Voeg de gemengde sla en de rode biet toe aan de saladekom, meng goed en breng eventueel verder op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de salade, aardappelwedges en nuggets over de borden. Schep de ui bij de nuggets. Garneer de salade met de appel. Serveer met de mayonaise.

Nutrition per serving

3559

kJ

Energie (kJ)

851

kcal

Energie (kcal)

45.1

g

Vetten

11.8

g

waarvan verzadigd

86.7

g

Koolhydraten

29.5

g

waarvan suikers

18.1

g

Vezels

15.3

g

Eiwitten

2

g

Zout

servis avec des grenailles et du chutney d’oignon

20 min 2/3
Végé
Légumes ++
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grenailles rôties, noix et chutney d'oignon

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