épinards crémeux et tomates à l'ail
Comme une impression de dents rugueuses après avoir mangé des épinards ? Contrez cet effet en les mélangeant à des ingrédients riches en calcium (crème, fromage).
Allergens
Utensils
Tags
Saucisses de porc à la tomate et au romarin
2 stuk(s)
Pomme de terre
300 gram
Mélange belge d'épices pour viande hachée
0.252 tl
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Épinards
100 gram
Fromage frais
25 gram
Ciboulette fraîche
2.5 gram
Chutney d'oignon
40 gram
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
1 el
Moutarde
0.5 tl
Eau pour la sauce
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.
3504
kJ
Energie (kJ)
837
kcal
Energie (kcal)
42.1
g
Vetten
18.3
g
waarvan verzadigd
79.8
g
Koolhydraten
21
g
waarvan suikers
15.8
g
Vezels
31.3
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
épinards crémeux, tomates à l'ail et chutney d'oignon
roquette, basilic et graines de courge