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Nuggets végé et salade de betterave
Vegan
Nuggets végé et salade de betterave

grenailles rôties, noix et chutney d'oignon

25 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Vous préparez ce plat avec des nuggets végé. Aussi savoureux et croquants que leur équivalent en viande, ils sont entièrement à base végétale !

Allergens

Fruits à coque
Noix
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Poêle avec couvercle

Tags

Rapido
Émissions modérées
Vegan
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Nuggets végétaux

Nuggets végétaux

5 stuk(s)

Betteraves rouges cuites

Betteraves rouges cuites

125 gram

Pomme

Pomme

0.5 stuk(s)

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

20 gram

Demi-grenailles avec peau précuites

Demi-grenailles avec peau précuites

200 gram

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 gram

Noix concassées

Noix concassées

20 gram

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Meng in een kom de krieltjes met de zonnebloemolie, peper en zout. Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 16 - 20 minuten in de oven, of tot ze goudbruin kleuren. Schep halverwege om.
  • Snijd de ui in halve ringen.

2
Ui bakken

  • Verhit 1/3 van de boter in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui in 2 - 3 minuten glazig.
  • Dek de pan af en bak nog 2 - 3 minuten op middelmatig vuur, of tot de ui zacht is.
  • Roer de chutney erdoor en laat het geheel 1 minuut indikken.

3
Nuggets en appel bakken

  • Verhit opnieuw 1/3 van de boter in een andere pan op middelhoog vuur. Bak de plantaardige nuggets 2 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Snijd de rode biet in blokjes van 2 cm.
  • Verwijder het klokhuis van de appel en snijd in partjes.
  • Verhit daarna de overige boter in dezelfde pan en bak de appelpartjes 1 - 2 minuten per kant (zie Tip).

Tip: Bak de appel niet te lang en gebruik voldoende boter zodat de appel niet aan de pan blijft plakken.

4
Serveren

  • Meng in een saladekom de mosterd, honing, wittewijnazijn, extra vierge olijfolie, peper en zout tot een dressing.
  • Voeg de gemengde sla en de rode biet toe aan de saladekom, meng goed en breng eventueel verder op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de salade, patatjes en nuggets over de borden. Schep de ui bij de nuggets. Garneer de salade met de appel en walnoten.
  • Serveer met de mayonaise.

Nutrition per serving

4088

kJ

Energie (kJ)

977

kcal

Energie (kcal)

58.2

g

Vetten

13.1

g

waarvan verzadigd

87.9

g

Koolhydraten

21.2

g

waarvan suikers

17.9

g

Vezels

19.3

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

servis avec des grenailles et du chutney d’oignon

20 min 2/3
Végé
Légumes ++
20 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++
20 min 2/3
Famille
Légumes ++
Vegan
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