salade à la crème aigre et sauce au piment doux
Buvez un verre d'eau, ou mangez du concombre ! Ce légume se compose à 96 % d'eau et un demi concombre vous en apporte déjà plus de 170 ml. Délicieux en encas et hydratant ! Que demander de plus ?
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Crème aigre bio
25 gram
Paprika en poudre
0.999 tl
Aiguillettes de poulet
100 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Chapelure Panko
25 gram
Sauce au chili sucrée et épicée
1 zakje(s)
Laitue
0.5 head
Huile d'olive
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre balsamique blanc
1 tl
Moutarde
1 tl
Huile de tournesol
30 ml
Poivre et sel
naar smaak
- Verwarm de oven voor op 220 graden.
- Was of schil de aardappelen en snijd in frieten van maximaal 1 cm dik.
- Meng de frieten in een kom met een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Schep goed om.
- Verdeel over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.
- Meng in een kom de helft van de zure room met het paprikapoeder en de mosterd. Breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de kip in gelijke stukjes van 3 cm om nuggets te maken. Bedek de nuggets met het zure-roomsausje.
- Scheur de sla grof en snijd de komkommer in halve maantjes. Voeg beide toe aan een saladekom.
- Voeg de extra vierge olijfolie, de witte balsamicoazijn en de overige zure room toe. Schep goed om en breng op smaak met peper en zout.
- Voeg de panko toe aan een diep bord en breng op smaak met peper en zout.
- Wentel de nuggets erdoor tot ze volledig bedekt zijn met een laagje panko.
- Zet een bord met keukenpapier klaar.
- Verhit de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak, zodra de olie goed heet is, de nuggets 2 - 3 minuten per kant, of tot ze goudbruin kleuren.
- Haal uit de pan en leg op het bord met keukenpapier.
- Serveer de nuggets met de frietjes en de salade.
- Serveer de zoet-pikante chilisaus ernaast.
2889
kJ
Energie (kJ)
690
kcal
Energie (kcal)
31.6
g
Vetten
5.6
g
waarvan verzadigd
63.4
g
Koolhydraten
9.2
g
waarvan suikers
9.7
g
Vezels
36.6
g
Eiwitten
1.1
g
Zout
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
salade à la crème aigre et sauce au piment doux
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
salade à la crème aigre et sauce au piment doux
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de maïs
salade à la crème aigre et sauce au piment doux
salade à la crème aigre et sauce au piment doux
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
riz garni d'oignon nouveau et légumes
et pour les grands : menthe, coriandre et riz assaisonné