Grana Padano et toast à l’ail maison
Le petit pain de cette recette est cuit à l'envers et retourné à la main. Résultat ? Une jolie croûte robuste en forme de fleur !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Cubes de tomates
0.5 pak(ken)
Couscous perlé
40 gram
Épinards
100 gram
Persil plat frais
5 gram
Petit pain blanc bio
1 stuk(s)
Copeaux de Grana Padano AOP
20 gram
Beurre [végétal]
1 el
Huile d'olive
0.5 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
150 ml
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Voeg eventueel meer kokend water toe als de couscous te snel droogkookt.
Weetje: Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.
3142
kJ
Energie (kJ)
751
kcal
Energie (kcal)
26.8
g
Vetten
13
g
waarvan verzadigd
95.5
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
13.8
g
Vezels
26
g
Eiwitten
2.9
g
Zout
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