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Lasagne fraîche aux légumes
Famille
Végé
Légumes ++
Lasagne fraîche aux légumes

légumes italiens et béchamel maison

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Vous vous demandez comment préparer une béchamel maison pour une lasagne traditionnelle riche en légumes ? Avec cette recette rien de plus simple !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Plat allant au four
Casserole
Fouet
Cocotte avec couvercle
Tamis

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Légumes ++
Populaire
Moins de CO2e
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Mélange de légumes italiens

Mélange de légumes italiens

200 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Lait demi-écrémé bio

Lait demi-écrémé bio

100 ml

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

100 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Sucre

Sucre

0.25 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

10 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Farine

Farine

15 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.

2
Tomatensaus maken

Verhit de olijfolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en ui 2 minuten. Voeg de Italiaanse groentemix en de Siciliaanse kruiden toe en bak 4 - 5 minuten al roerend mee. Voeg de passata en per persoon: 1/4 el suiker en 2 el water toe. Laat, afgedekt, 5 minuten zachtjes koken, of tot de groenten beetgaar zijn. Breng op smaak met peper en zout.

3
Bechamelsaus maken

Meet de benodigde hoeveelheid bloem en boter af (zie Tip 1). Verhit de boter in een steelpan op middelhoog vuur. Voeg de bloem toe en roer goed door met een garde tot deze lichtbruin kleurt. Voeg ⅓ van de melk toe en roer door tot de melk volledig is opgenomen. Wacht tot de saus zachtjes kookt en herhaal deze handeling nog 2 keer met de overige melk. Voeg de melk geleidelijk toe en roer constant om klontjes te voorkomen (zie Tip 2). Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en voeg naar smaak peper toe.

Tip 1: Bij het maken van de roux is het belangrijk dat je goed op de verhouding van bloem en boter let. Meet het eventueel zelf af met maatlepels (of een weegschaal): 1 el boter = 15 gram en 1 el bloem = 20 gram.

Tip 2: Toch klontjes gekregen? Probeer eerst met de garde alles weg te kloppen en schenk vervolgens door een zeef.

4
Lasagne maken

Verdeel een dun laagje tomatensaus over de bodem van een ovenschaal en leg er een vers lasagneblad bovenop (zie Tip). Bedek het lasagneblad met een dun laagje bechamelsaus. Schenk hier weer een dun laagje tomatensaus overheen. Herhaal dit tot alle lasagnebladen op zijn en eindig met een laag bechamelsaus.

Tip: Snijd de lasagnebladen op maat zodat ze mooi in jouw ovenschaal passen.

5
Lasagne bakken

Strooi de geraspte belegen kaas over de lasagne. Bak de lasagne 30 - 35 minuten in de oven, of tot hij een mooi krokant korstje heeft.

6
Serveren

Laat de lasagne voor het serveren 3 minuten rusten zodat hij steviger wordt. Verdeel de lasagne over de borden.

Nutrition per serving

759

kcal

Energie (kcal)

3176

kJ

Energie (kJ)

25.7

g

Vetten

12.9

g

waarvan verzadigd

99.6

g

Koolhydraten

24.8

g

waarvan suikers

11

g

Vezels

25.9

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

préparées avec des feuilles de lasagne fraîches et des légumes à l'italienne

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Nouvel ingrédient

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