légumes italiens et béchamel maison
Vous vous demandez comment préparer une béchamel maison pour une lasagne traditionnelle riche en légumes ? Avec cette recette rien de plus simple !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Mélange de légumes italiens
200 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Passata de tomate
195 gram
Lait demi-écrémé bio
125 ml
Feuilles de lasagne fraîches
100 gram
Gouda mi-vieux râpé
50 gram
Huile d'olive
0.5 el
Sucre
0.25 el
Beurre [végétal]
10 gram
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Farine
10 gram
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
Verhit de olijfolie in een hapjespan met deksel. Fruit de knoflook en ui 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de Italiaanse groentemix en de Siciliaanse kruiden toe en roerbak 4 - 5 minuten mee. Voeg de passata en per persoon: 1/4 el suiker en 2 el water toe. Laat, afgedekt, 5 minuten zachtjes koken totdat de groenten beetgaar zijn. Breng op smaak met peper en zout.
Meet de benodigde hoeveelheid bloem en roomboter af (zie Tip 1). Smelt de roomboter in een steelpan op middelhoog vuur. Voeg de bloem toe en roer goed door met een garde tot deze lichtbruin kleurt. Voeg ⅓ van de melk toe en roer door tot de melk volledig is opgenomen. Wacht tot de saus zachtjes kookt en herhaal deze handeling nog 2 keer met de overige melk. Voeg de melk geleidelijk toe en roer constant om klontjes te voorkomen (zie Tip 2). Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en voeg naar smaak peper toe.
Tip: 1. Bij het maken van de roux is het belangrijk dat je goed op de verhouding van bloem en roomboter let. Meet het eventueel zelf af met maatlepels (of een weegschaal): 1 el roomboter = 15 gram en 1 el bloem = 20 gram. 2. Toch klontjes gekregen? Probeer eerst met de garde alles weg te kloppen en schenk vervolgens door een zeef.
Verdeel een dun laagje tomatensaus over de bodem van een ovenschaal en leg er een vers lasagneblad bovenop (zie Tip). Bedek het lasagneblad met een dun laagje bechamelsaus. Schenk hier weer een dun laagje tomatensaus overheen. Herhaal dit tot alle lasagnebladen op zijn en eindig met een laag bechamelsaus.
Tip: Snijd de lasagnebladen op maat zodat ze mooi in jouw ovenschaal passen.
Strooi de geraspte belegen kaas over de lasagne. Bak de lasagne 30 - 35 minuten in de oven, of tot hij een mooi krokant korstje heeft.
Laat de lasagne voor het serveren 3 minuten rusten zodat hij steviger wordt. Verdeel de lasagne over de borden.
878
kcal
Energie (kcal)
3672
kJ
Energie (kJ)
35.3
g
Vetten
19
g
waarvan verzadigd
98.9
g
Koolhydraten
28.2
g
waarvan suikers
10.6
g
Vezels
34.5
g
Eiwitten
3.7
g
Zout
préparées avec des feuilles de lasagne fraîches et des légumes à l'italienne
feuilles de lasagne fraîches, sauce crémeuse et gouda
feuilles de lasagne fraîches et des légumes à l'italienne
feuilles de lasagne fraîches, sauce crémeuse et gouda
préparées avec des feuilles de lasagnes fraîches et des légumes à l'italienne
feuilles de lasagne fraîches, sauce crémeuse et gouda
garnie de crème fraîche, d'estragon, servie avec des gressins maison
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !