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Lasagne végétarienne et béchamel maison
Famille
Végé
Lasagne végétarienne et béchamel maison

préparées avec des feuilles de lasagne fraîches et des légumes à l'italienne

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Vous vous demandez comment préparer une béchamel maison pour une lasagne traditionnelle riche en légumes ? Avec recette rien de plus simple !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plat allant au four
Casserole
Fouet
Cocotte avec couvercle

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

3 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Mélange de légumes italiens

Mélange de légumes italiens

200 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Lait demi-écrémé bio

Lait demi-écrémé bio

125 ml

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

100 gram

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

25 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Farine

Farine

10 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

10 gram

Sucre

Sucre

0.25 el

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 210°C. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon.

2
Préparer la sauce tomate

Dans la sauteuse, faites chauffer l'huile d’olive et revenir l'ail et l'oignon 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez le mélange de légumes et les épices italiennes, puis faites cuire 4 à 5 minutes en remuant. Ajoutez la passata et, par personne : 1/4 cs de sucre et 2 cs d'eau. Laissez cuire doucement 5 minutes à couvert. Salez et poivrez à votre goût.

3
Préparer la béchamel

Pour une sauce réussie, pesez précisément la quantité de farine et de beurre. Faites fondre le beurre dans la casserole à feu moyen. Ajoutez-y la farine. Mélangez au fouet jusqu’à ce qu’elle brunisse légèrement. Ajoutez ⅓ du lait, remuez jusqu’à ce qu’à ce qu’il soit absorbé. Attendez que la sauce cuise doucement et répétez l’opération 2 fois avec le reste de lait. Ajoutez le lait progressivement, remuez constamment pour éviter les grumeaux. Emiettez le bouillon cube au-dessus de la casserole et poivrez.

Tip: Tip: Toch klontjes gekregen? Probeer eerst met de garde alles weg te kloppen en schenk vervolgens door een zeef.

4
Préparer la lasagne

Recouvrez le fond du plat à four d’une fine couche de sauce tomate et disposez une feuille de lasagne par-dessus. Recouvrez la feuille de lasagne d’une fine couche de béchamel. Versez à nouveau une fine couche de sauce tomate par-dessus. Répétez l’opération jusqu’à épuiser toutes les feuilles de lasagne et terminez par une couche de sauce tomate.

Tip: Snijd de lasagnebladen op maat zodat ze mooi in jouw ovenschaal passen.

5
Enfourner la lasagne

Saupoudrez le fromage italien râpé sur la lasagne. Enfournez-la 20 à 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle présente une jolie croûte croustillante.

6
Servir

Laissez reposer la lasagne 5 minutes avant de la servir. Elle sera ainsi plus compacte. Servez-la sur les assiettes.

Nutrition per serving

784

kcal

Energie (kcal)

3281

kJ

Energie (kJ)

27

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

99

g

Koolhydraten

30

g

waarvan suikers

6.1

g

Vezels

31

g

Eiwitten

3

g

Zout

légumes italiens et béchamel maison

25 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++

feuilles de lasagne fraîches et des légumes à l'italienne

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