accompagné de champignons, d'oignon nouveau et de gomasio
Le gomasio est un condiment japonais composé à 90 % de 'goma', ou graines de sésame, et de 10 % de 'sio', ou gros sel de mer. Idéal pour renforcer les saveurs et diminuer l'apport en sel.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Gingembre frais
1.25 cm
Champignons
125 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Sauce soja
20 ml
Filet de saumon
1 stuk(s)
Couscous perlé
85 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Huile de tournesol
1 el
Cassonade
1 el
Tip: Heb je langer de tijd? Laat de zalm dan langer marineren, zodat hij nog meer van de smaken opneemt.
Tip: Door de zalm is dit gerecht rijk aan omega 3-vetzuren en vitamine D. Omega 3-vetzuren zijn goed voor je hart en bloedvaten en vitamine D helpt bij de opname van calcium voor sterke botten.
Tip: Wil je meer saus? Voeg dan een scheutje water toe aan de pan met marinade.
749
kcal
Energie (kcal)
3135
kJ
Energie (kJ)
31
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
3.7
g
Vezels
34
g
Eiwitten
4
g
Zout
accompagné de champignons, d'oignon nouveau et de gomasio
accompagnés de champignons, pak choï et furikake
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou