épices siciliennes, pesto rouge et basilic
Les pâtes mafaldine, aussi appelées reginette ("petite reine" en italien), doivent leur nom à Mafalda de Savoie, une princesse italienne ayant vécu au début du XXe siècle.
Allergens
Utensils
Tags
Crème liquide
75 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Filet de saumon
120 gram
Épinards
100 gram
Tomates cerises rouges
125 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Mafaldine
90 gram
Pesto rouge
20 gram
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Ciboulette, basilic et persil plat frais
5 gram
Chapelure Panko
15 gram
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat zalm essentiële vetzuren bevat zoals omega 3? Deze moet je uit je voeding opnemen want je lichaam kan deze niet zelf aanmaken. Je krijgt al voldoende omega-3 binnen als je 1 keer per week vis eet, bij voorkeur vette vis zoals haring of zalm.
Tip: Let op: blijf bij de panko en schep regelmatig om zodat het niet verbandt.
4751
kJ
Energie (kJ)
1136
kcal
Energie (kcal)
63.9
g
Vetten
18.9
g
waarvan verzadigd
92.1
g
Koolhydraten
11.4
g
waarvan suikers
10.5
g
Vezels
44.7
g
Eiwitten
1.3
g
Zout
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épices siciliennes, tomates cerises et basilic frais
tomates cerises, épices siciliennes et basilic frais
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fèves de soja et salade chou & carotte croquante
inspiré du « pad see ew », avec cacahuètes, basilic thaï et citron vert