épices siciliennes, tomates cerises et basilic frais
Ingrédient à la une dans votre box ! Les pâtes mafaldine sont d'origine napolitaine et leur nom rend hommage à la princesse Mafalda de Savoie. Elles sont ainsi surnommées "reginette", ou petite reine en italien.
Allergens
Utensils
Tags
Crème liquide
75 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Filet de saumon
1 stuk(s)
Épinards
100 gram
Tomates cerises rouges
125 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Mafaldine
90 gram
Pesto rouge
20 gram
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Ciboulette, basilic et persil plat frais
5 gram
Chapelure Panko
15 gram
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat zalm essentiële vetzuren bevat zoals omega 3? Deze moet je uit je voeding opnemen want je lichaam kan deze niet zelf aanmaken. Je krijgt al voldoende omega-3 binnen als je 1 keer per week vis eet, bij voorkeur vette vis zoals haring of zalm.
Tip: Let op: blijf bij de panko en schep regelmatig om zodat het niet verbandt.
4788
kJ
Energie (kJ)
1144
kcal
Energie (kcal)
64.8
g
Vetten
18.6
g
waarvan verzadigd
91.6
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
10.9
g
Vezels
42.3
g
Eiwitten
1.4
g
Zout
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