Toggle sidebar
Feuilletés garnis aux émincés végétariens au curry
Végé
Feuilletés garnis aux émincés végétariens au curry

accompagnés d'une salade de laitue à la pomme assaisonnée d'une vinaigrette à la crème aigre

Difficulté: 2/3
Fusion

Les émincés végétariens de ce plat ont la consistance de la viande mais aussi ses nutriments principaux : protéines, fer et vitamine B12. Même les carnivores ne regretteront pas la viande !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade

Tags

Végé
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

2.5 gram

Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.5 roll(s)

Émincés végétariens façon poulet

Émincés végétariens façon poulet

80 gram

Curry en poudre

Curry en poudre

0.25 zakje(s)

Crème aigre bio

Crème aigre bio

25 gram

Laitue

Laitue

0.12 head

Pomme

Pomme

0.5 stuk(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Lait [végétal]

Lait [végétal]

2.5 ml

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de bladpeterselie fijn. Rol het bladerdeeg uit op een bakplaat met bakpapier. Snijd per persoon 1/2 rol bladerdeeg af. Snijd de 1/2 rol bladerdeeg in drie gelijke stroken voor drie pakketjes per persoon.

2
Vulling maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan. Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg de vegetarische kipstukjes en 1/4 zakje kerriepoeder per persoon toe en bak 3 minuten. Zet het vuur uit en meng de helft van de zure room en de helft van de bladpeterselie door de vegetarische kipkerrie. Breng op smaak met peper en zout.

3
Pakketjes maken

Schep 2 el vegetarische kipkerrie op één helft van elk plakje bladerdeeg. Vouw de andere helft van het plakje bladerdeeg over de vulling en druk de zijkanten voorzichtig aan met een vork. Bestrijk de bovenkant met een beetje melk. Bak de bladerdeegpakketjes 20 - 25 min in de oven, of totdat ze gaar zijn.

4
Snijden

Snijd de botersla grof. Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.

Tip: Appel bevat pectine. Dit is een fermenteerbare vezel die zorgt voor een gezonde darmflora - goed voor je cholesterolgehalte en je immuunsysteem.

5
Salade maken

Meng in een saladekom de overige zure room met 1/2 el extra vierge olijfolie per persoon en breng op smaak met peper en zout. Voeg de botersla, appelblokjes en de helft van de bladpeterselie toe en roer goed door de dressing.

6
Serveren

Leg per persoon 3 bladerdeegpakketjes op een bord en serveer de salade erbij.

Nutrition per serving

922

kcal

Energie (kcal)

3858

kJ

Energie (kJ)

58

g

Vetten

24

g

waarvan verzadigd

65

g

Koolhydraten

16

g

waarvan suikers

2

g

Vezels

28

g

Eiwitten

2

g

Zout

laitue et la pomme en vinaigrette à la crème aigre

40 min 2/3
Végé

laitue en salade à la pomme et vinaigrette à la crème aigre

40 min 2/3
Végé
Les incontournables

salade en vinaigrette à la crème aigre et épices du Suriname

40 min 2/3
Végé
Ingrédient amélioré

vinaigrette à la crème aigre et épices surinamiennes

40 min 2/3
Végé

vinaigrette à la crème aigre et épices surinamiennes

40 min 2/3
Végé

laitue en salade à la pomme et vinaigrette à la crème aigre

40 min 2/3
Végé

laitue et vinaigrette à la crème aigre

40 min 2/3
Végé

lollo rossa et pomme en vinaigrette à la crème aigre

40 min 2/3
Végé

lollo bionda en salade à la pomme et vinaigrette à la crème aigre

40 min 2/3
Végé
Similar Recipes
35 min 2/3
Végé

orange, germes de soja et cacahuètes salées

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

garnies de menthe fraîche et d’une sauce au piment sucrée

20 min 2/3
Calorie Smart
Végé
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses