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Farfalle en sauce épinards-poireau
Famille
Végé
Farfalle en sauce épinards-poireau

préparées avec du pesto, du piment rouge et du parmegiano reggiano

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Aujourd'hui, pâtes et belle portion d'épinards au menu ! Ce plat s'accompagne d'une délicieuse sauce au pesto, de fromage italien et est relevé de piment rouge.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Wok ou poêle
Râpe
Wok ou sauteuse

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Échalote

Échalote

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Poireau

Poireau

0.5 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 stuk(s)

Farfalle

Farfalle

90 gram

Épinards

Épinards

100 gram

Pesto

Pesto

40 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Preparation
1
Snijden

Kook ruim water met een snuf zout in een pan met deksel voor de farfalle. Snipper de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de prei in dunne ringen. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Rasp de parmigiano reggiano.

2
Farfalle koken

Kook de farfalle, afgedekt, 8 – 10 minuten in de pan met deksel en giet daarna af. Laat zonder deksel uitstomen.

3
Groenten bakken

Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur en bak de sjalot, knoflook en rode peper (s) 2 – 3 minuten. Voeg de prei toe en bak nog 5 minuten.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

4
Spinazie toevoegen

Voeg de spinazie toe en roerbak tot de spinazie geslonken is.

5
Op smaak brengen

Voeg vervolgens de groene pesto toe aan de wok of hapjespan met groenten. Voeg de farfalle en de helft van de geraspte parmigiano reggiano toe en roer door. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de pasta over de borden en bestrooi met de overige parmigiano reggiano.

Nutrition per serving

702

kcal

Energie (kcal)

2936

kJ

Energie (kJ)

33

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

8

g

waarvan suikers

5.9

g

Vezels

22

g

Eiwitten

1

g

Zout

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