chutney de cranberries et salade
Cette recette est prête en un clin d’œil. Idéale pour savourer un bon plat lorsqu'il fait froid dehors !
Allergens
Utensils
Tags
Couscous perlé
75 gram
Oignon
1 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Dés de chorizo
40 gram
Chutney de cranberries
20 gram
Radicchio et laitue iceberg
50 gram
Fromage à la grecque
25 gram
Tomates séchées
15 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile d'olive
0.25 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
130 ml
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan de helft van de bouillon en vul de rest aan met kokend water.
Weetje: Wist je dat we gemiddeld nog geen 150 gram groente eten per dag? Dat is een stuk minder dan de ADH. Geen zorgen, deze maaltijd bevat ruim 250 gram groente per portie!
2683
kJ
Energie (kJ)
641
kcal
Energie (kcal)
22.1
g
Vetten
8.8
g
waarvan verzadigd
78.5
g
Koolhydraten
17.7
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
26.7
g
Eiwitten
3.1
g
Zout
servi avec un chutney de cranberries et une salade
servi avec un chutney de cranberries et une salade
courgette, tomates séchées et salade
chutney de cranberries, tomates séchées et salade
servi avec un chutney de cranberries et une salade
courgette, tomates séchées et salade
servi avec un chutney de cranberries et une salade
garni d'avocat, accompagné d'une salade
courgette, tomates séchées et salade
chutney de cranberries, tomates séchées et salade
courgette, tomates séchées et salade
chutney de cranberries, tomates séchées et salade
garni d'avocat, accompagné d'une salade
servi avec un chutney de cranberries et une salade
garni d'avocat, accompagné d'une salade
servi avec un chutney de cranberries et une salade
salade, tomates séchées et chutney de cranberries