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Courgette uit de oven in romige tomatensaus
Famille
Végé
Courgette uit de oven in romige tomatensaus

met conchiglie en buffelmozzarella

Difficulté: 2/3
Italienne

Conchiglie - verrassender dan zijn betekenis, spreek je dit Italiaanse woord voor schelpje uit als: con-keel-yay!

Allergens

Lupin
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Plat allant au four
Cocotte
Éplucheur ou trancheur à fromage

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Cubes de tomates au basilic

Cubes de tomates au basilic

0.5 pak(ken)

Crème liquide

Crème liquide

100 ml

Épices italiennes

Épices italiennes

1 tl

Mozzarella au lait de bufflonne

Mozzarella au lait de bufflonne

0.5 bottle

Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven op 180 graden. Snijd met een dunschiller of kaasschaaf lange linten van de courgette. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de rode ui.

2
Saus maken

Verhit de olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en rode ui 2 - 3 minuten. Blus af met de tomatenblokjes en de kookroom en voeg per persoon: 1 el zwarte balsamicoazijn en 1 tl Italiaanse kruiden toe. Roer goed door en breng op smaak met peper en zout. Kook het geheel 5 minuten op laag vuur.

3
Ovenschaal vullen

Verdeel de courgettelinten over een ovenschaal (ze mogen over elkaar heen liggen). Scheur de buffelmozzarella in kleine stukjes.

4
Ovenschotel afmaken

Schenk de saus over de courgettelinten in de ovenschaal en verdeel de stukjes buffelmozzarella erboven. Breng op smaak met peper en zout. Bak 25 minuten in de oven.

5
Kook de pasta

Kook ondertussen ruim water met een snuf zout in een pan met deksel voor de conchiglie. Kook de conchiglie, afgedekt, 14 - 16 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. Snijd of scheur het basilicum grof.

6
Serveren

Voeg de extra vierge olijfolie en de helft van het basilicum toe aan de conchiglie. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om. Verdeel de conchiglie over de borden en schep de courgette met de saus erover. Garneer met het overige basilicum.

Nutrition per serving

4036

kJ

Energie (kJ)

965

kcal

Energie (kcal)

47

g

Vetten

23

g

waarvan verzadigd

97

g

Koolhydraten

27

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

31

g

Eiwitten

2

g

Zout

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