riz, sauce douce pimentée et cacahuètes
Ça croustille ! Vous trempez les fleurettes de chou-fleur d'abord dans de la mayonnaise au sésame puis dans de la chapelure panko, pour la note croustillante !
Allergens
Utensils
Tags
Huile de sésame
5 ml
Chapelure Panko
25 gram
Riz basmati
75 gram
Chou blanc et carotte
50 gram
Oignon nouveau
0.5 bosje(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 zakje(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Gingembre frais
1 tl
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Cacahuètes salées
10 gram
Chou-fleur
150 gram
Cassonade
1 tl
Sucre
1 tl
Huile d'olive
0.75 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
180 ml
Vinaigre de vin blanc
0.75 el
Mayonnaise [végétale]
1.5 el
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Meng in een grote kom de mayonaise met de sesamolie, sojasaus en bruine suiker. Schep 1/3 van het mengsel in een kleine kom en bewaar apart. Meng in een tweede grote kom de panko met een snuifje zout en een klein scheutje olijfolie.
Snijd de bloemkool in roosjes. Wentel de bloemkoolroosjes eerst door de sesammayonaise en vervolgens door de panko. Verdeel de bloemkoolroosjes over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 25 minuten in de oven (zie Tip).
Tip: Voor een extra crunchy resultaat geef je de bloemkoolroosjes voldoende ruimte op de bakplaat. Gebruik eventueel 2 bakplaten als het te krap wordt.
Bereid de bouillon. Rasp de gember met een fijne rasp. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar.
Verhit een scheutje olijfolie in een pot op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, het witte gedeelte van de lente-ui, de gember en rode peper toe en bak 1 - 2 minuten. Voeg de rijst en bouillon toe. Verlaag het vuur en kook de rijst, afgedekt, 10 minuten. Haal de pot van het vuur en laat afgedekt staan tot serveren.
Meng in een kom de wittewijnazijn met de suiker. Meng de koolmix erdoor. Breng op smaak met peper en zout. Laat de smaken intrekken tot serveren en schep af en toe om. Meng net voor serveren de rauwkost door de rijst. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de rijst over de borden. Verdeel de bloemkoolroosjes over de rijst. Serveer de zoet-pikante chilisaus en de overige sesammayonaise erbij. Garneer met het groene gedeelte van de lente-ui en de pinda's.
3753
kJ
Energie (kJ)
897
kcal
Energie (kcal)
42.9
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
109
g
Koolhydraten
19.5
g
waarvan suikers
12.6
g
Vezels
18.3
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
riz, sauce douce pimentée et cacahuètes
servis avec de la carotte et du chou blanc
à garnir de : tomate, persil, sauce au citron vert et plus encore - À vous de jouer !