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Chakchouka aux pommes de terre et pain à l'ail
Végé
Chakchouka aux pommes de terre et pain à l'ail

fromage de chèvre et épices italiennes

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Saviez-vous que chakchouka signifie « mélange » en arabe ?

Allergens

Seigle
Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Cocotte avec couvercle
Petit bol

Tags

Végé
Émissions modérées
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

100 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Cubes de tomates au basilic

Cubes de tomates au basilic

0.5 pak(ken)

Épinards

Épinards

50 gram

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

25 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Ciabatta blanche

Ciabatta blanche

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was grondig. Snijd de aardappelen en de tomaat in blokjes van 1 cm. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Kook de aardappelen, afgedekt, 5 - 6 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen. De aardappelen hoeven nog niet gaar te zijn.

2
Tomatensaus maken

Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de ui 2 - 3 minuten. Voeg de Italiaanse kruidenmix en de helft van de knoflook toe en bak 30 seconden verder. Blus af met de zwarte balsamicoazijn. Voeg de vers gesneden tomaat en de tomatenblokjes toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Roer goed door en laat, afgedekt, 5 - 7 minuten zachtjes koken.

3
Saus afmaken

Voeg de aardappelblokjes en de spinazie toe aan de saus. Laat de spinazie al roerend slinken (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout. Verkruimel ondertussen de geitenkaas. 

Tip: Zorg ervoor dat de saus goed reduceert en laat zoveel mogelijk vocht verdampen - de eieren garen gemakkelijker in een dikkere saus.

4
Eieren laten stollen

Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel en breek de eieren hierin. Zorg dat de eieren diep in de saus liggen. Bestrooi de eieren met peper en zout. Verdeel de helft van de geitenkaas eroverheen. Laat de eieren, afgedekt, in 4 - 6 minuten stollen. Haal het deksel van de pan en bak 2 - 4 minuten verder (zie Tip).

Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van de pan die je gebruikt. Controleer de eieren tussendoor en pas eventueel de kooktijd aan op jouw voorkeur.

5
Knoflookbroodje maken

Meng in een kleine kom de overige knoflook met een scheutje olijfolie. Snijd het broodje open. Smeer het knoflook-oliemengsel op het broodje, leg op een bakplaat met bakpapier en bak 10 minuten in de oven.

6
Serveren

Serveer de shakshuka op borden. Garneer met de overige geitenkaas en serveer met het knoflookbrood ernaast.

Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart– en vaatziekten.

Nutrition per serving

3337

kJ

Energie (kJ)

798

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

10.5

g

waarvan verzadigd

83.3

g

Koolhydraten

18.6

g

waarvan suikers

14.5

g

Vezels

34.5

g

Eiwitten

4

g

Zout

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