Toggle sidebar
Burger de veau et purée de pommes de terre-carotte
Famille
Burger de veau et purée de pommes de terre-carotte

épinards à la crème et chutney d'oignon

30 min
Difficulté: 2/3
Belge

Les épinards renferment de nombreux nutriments dont le fer. Ce dernier est essentiel pour transporter l'oxygène dans notre corps, ce qui contribue à notre vitalité.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Wok ou poêle

Tags

Plus d'émissions
Famille
Original
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Burger de veau

Burger de veau

1 stuk(s)

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

40 gram

Épinards

Épinards

100 gram

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

40 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Eau

Eau

100 ml

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Snijd de wortel in schijfjes. Zet de aardappelen en wortel onder water in een pot met deksel en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

2
Burger bakken

Verhit de helft van de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de burger 5 minuten per kant. Haal de burger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie. Bewaar de pan met bakvet voor de volgende stap.

3
Saus maken

Voeg de pikante uienchutney en per persoon: 100 ml water en 1/4 runderbouillonblokje toe aan dezelfde pan. Meng goed door en laat de saus 6 - 8 minuten zachtjes pruttelen om in te laten dikken (zie Tip). Roer af en toe door. 

Tip: Vind je dat de jus nog wat te dun is? Zet het vuur de laatste 2 minuten hoog zodat de jus meer kan indikken.

4
Spinazie bakken

Verhit ondertussen de overige boter in een wok of sauteerpan op middellaag vuur. Scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de wok of sauteerpan en laat slinken. Voeg, zodra de spinazie geslonken is, de kruidenroomkaas toe. Meng goed en breng op smaak met peper en zout.

5
Puree maken

Stamp de aardappelen en wortel met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een scheutje kookvocht en de mosterd toe en stamp goed door. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden en schep de spinazie ernaast. Leg de burger op de puree en giet de saus eroverheen.

Nutrition per serving

3208

kJ

Energie (kJ)

767

kcal

Energie (kcal)

46.5

g

Vetten

24

g

waarvan verzadigd

56.7

g

Koolhydraten

19.5

g

waarvan suikers

14.6

g

Vezels

29.2

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

30 min 2/3
Famille
30 min 2/3
Famille

accompagnés d’épinards à la crème

30 min 2/3
Famille

épinards à la crème et chutney d'oignon

30 min 2/3

accompagnés d’épinards à la crème

30 min 2/3
Famille
30 min 2/3
Famille

purée de carotte et chutney d'oignon

30 min 2/3
30 min 2/3
Famille

accompagnés d’épinards à la crème

30 min 2/3
Famille

accompagnés d’épinards à la crème

30 min 2/3
Famille

épinards à la crème et chutney d'oignon

30 min 2/3
Famille
Similar Recipes

riz à l'ail & gingembre et furikake

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Riche en protéines
30 min 2/3
Famille

épinards, poivron pointu et persil frais

15 min 1/3
Famille

légumes rôtis et herbes fraîches

20 min 2/3
Famille
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses