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Burger à composer & frites
Adapté aux enfants
Famille
Légumes ++
Burger à composer & frites

à garnir de : pomme, concombre, mesclun et plus encore !

35 min
Difficulté: 2/3

Buvez un verre d'eau, ou mangez du concombre ! Ce légume se compose à 96 % d'eau et un-demi concombre vous en apporte déjà plus de 170 ml. Délicieux en encas et hydratant ! Que demander de plus ?

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Bol à salade
Poêle avec couvercle
Râpe

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Légumes ++
Ingrédients
Brioche

Brioche

1 stuk(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

100 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Pomme

Pomme

0.5 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Chapelure Panko

Chapelure Panko

15 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

naar smaak

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Frieten maken

  • Verwarm de oven voor op 210 graden.
  • Schil de aardappelen of was grondig en snijd in frieten van maximaal 1 cm dik.
  • Voeg de frieten toe aan een kom en besprenkel met een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om.
  • Verdeel de frieten over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

2
Appel snijden

  • Snijd de appel in kwarten en verwijder het klokhuis. Rasp 1/4 van de appel met een grove rasp en houd apart.
  • Snijd de overige appel in dunne schijfjes.

Weetje: Appel bevat pectine. Dit is een fermenteerbare vezel die zorgt voor een gezonde darmflora - goed voor je cholesterolgehalte en je immuunsysteem.

3
Salade maken

  • Halveer de komkommer in de lengte, verwijder met een lepel de zaadlijsten en snijd in dunne halve maantjes.
  • Snijd de ui in ringen.
  • Voeg de mesclun toe aan een saladekom. Besprenkel met extra vierge olijfolie en witte balsamicoazijn naar smaak.
  • Breng op smaak met peper en zout. Schep goed om.

4
Hamburger maken

  • Meng in een kom het gehakt met de geraspte appel en de panko.
  • Breng op smaak met peper en zout. Vorm 1 hamburger per persoon van het mengsel.

5
Hamburger bakken

  • Verhit een pan zonder olie op middelhoog vuur (zie Tip). Bak de hamburger en de ui 7 minuten.
  • Keer de hamburger om en bak 4 minuten verder.
  • Dek de pan af en bak nog 3 minuten, of tot de hamburger gaar is.

Tip: Het gehakt is vrij vet, dus voeg alleen bakvet toe als je de burger anders aan de pan dreigt te plakken.

6
Serveren

  • Snijd het briochebroodje open en serveer alle toppings apart op tafel: de appelschijfjes, de mesclunsalade, de komkommer, de mayonaise en de gebakken ui.
  • Laat iedereen zelf de burger naar smaak beleggen.
  • Serveer de frieten ernaast.

Nutrition per serving

3338

kJ

Energie (kJ)

798

kcal

Energie (kcal)

26.5

g

Vetten

8.7

g

waarvan verzadigd

105.2

g

Koolhydraten

18.7

g

waarvan suikers

15.1

g

Vezels

34

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

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Ingrédient spécial
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