œuf mollet, champignons et oignon nouveau
Pour contrôler la fraîcheur d'un œuf, placez-le dans un bol ou grand verre d'eau. S'il flotte, il n'est pas frais. Le test fonctionne encore plus vite si vous ajoutez du sel à l'eau.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon nouveau
0.5 bosje(s)
Carotte
1 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Œuf de poule
1.5 stuk(s)
Spaghetti frais
65 gram
Crevettes
120 gram
Chapelure Panko
25 gram
Sauce de poisson
10 ml
Sauce pour wok au gingembre
20 gram
Mélange de champignons prédécoupés
90 gram
Mélange d’épices coréennes
0.5 zakje(s)
Gomasio
0.5 zakje(s)
Huile de tournesol
30 ml
Huile d'olive
0.5 el
Farine
2 el
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Eau
300 ml
Breng water met een flinke snuif zout aan de kook in een ruime pot met deksel voor de spaghetti en eieren. Snijd 1 lente-ui per persoon in schuine grove ringen en houd apart ter garnering. Snijd de overige lente-ui in fijne ringen. Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Pel de knoflook.
Kook 1 ei per persoon in 6 minuten zacht (zie Tip). Haal de eieren uit de pot en laat schrikken onder koud water. Houd apart tot serveren. Kook de spaghetti 4 - 5 minuten in de pot met deksel. Giet daarna af en laat afgedekt staan.
Tip: Houd je meer van een hardgekookt ei? Kook het ei dan 8 minuten.
Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een steelpan met deksel voor de bouillon. Voeg de vissaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor), de knoflook, de wortel, de fijngesneden lente-ui, de helft van de woksaus met gember en 1/2 bouillonblokje per persoon toe. Laat, afgedekt, zachtjes koken op laag vuur tot serveren.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan of grote pan op middelhoog vuur. Bak de paddenstoelenmix 4 - 6 minuten. Voeg de overige woksaus met gember toe en breng op smaak met peper. Laat 1 minuut indikken. Haal daarna uit de pan en bewaar apart.
Verhit de zonnebloemolie in een sauteerpan of grote pan op hoog vuur. Voeg de bloem toe aan een kom. Klop 1/2 ei per persoon los in een tweede kom. Meng in een derde kom de panko, 1 1/2 tl Koreaanse kruidenmix per persoon, peper en zout. Dep de garnalen goed droog met keukenpapier. Wentel elke garnaal eerst door de bloem, dan door het ei en daarna door de panko tot deze volledig bedekt is met een laagje panko. Bak de garnalen 3 - 4 minuten gaar en goudbruin in de grote pan.
Pel de gekookte eieren en halveer ze. Verdeel de spaghetti over kommen. Schep wat van de bouillon met groenten over de spaghetti. Voeg de garnalen, de paddenstoelen en 1 ei per persoon toe. Garneer met de grofgesneden lente-ui en de gomasio.
3505
kJ
Energie (kJ)
838
kcal
Energie (kcal)
34.2
g
Vetten
5.9
g
waarvan verzadigd
84.1
g
Koolhydraten
13.6
g
waarvan suikers
8.6
g
Vezels
43.6
g
Eiwitten
7.2
g
Zout
œuf, carotte et mélange de champignons
œuf mollet, champignons et oignon nouveau
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
Avec des frites au four et une salade de concombre