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Bowl gourmand façon ramen et tempura de crevettes
Famille
Bowl gourmand façon ramen et tempura de crevettes

œuf mollet, champignons et oignon nouveau

35 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Pour contrôler la fraîcheur d'un œuf, placez-le dans un bol ou grand verre d'eau. S'il flotte, il n'est pas frais. Le test fonctionne encore plus vite si vous ajoutez du sel à l'eau.

Allergens

Soja
Blé
Œuf
Poisson
Crustacés
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Essuie-tout
Sauteuse ou grande poêle
Moule à gâteau (longueur 25 cm)

Tags

Famille
Ingrédients
Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bosje(s)

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1.5 stuk(s)

Spaghetti frais

Spaghetti frais

65 gram

Crevettes

Crevettes

120 gram

Chapelure Panko

Chapelure Panko

25 gram

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Sauce pour wok au gingembre

Sauce pour wok au gingembre

20 gram

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

90 gram

Mélange d’épices coréennes

Mélange d’épices coréennes

0.5 zakje(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

30 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Farine

Farine

2 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Eau

Eau

300 ml

Preparation
1
Voorbereiden

Breng water met een flinke snuif zout aan de kook in een ruime pot met deksel voor de spaghetti en eieren. Snijd 1 lente-ui per persoon in schuine grove ringen en houd apart ter garnering. Snijd de overige lente-ui in fijne ringen. Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Pel de knoflook.

2
Eieren en spaghetti koken

Kook 1 ei per persoon in 6 minuten zacht (zie Tip). Haal de eieren uit de pot en laat schrikken onder koud water. Houd apart tot serveren. Kook de spaghetti 4 - 5 minuten in de pot met deksel. Giet daarna af en laat afgedekt staan.

Tip: Houd je meer van een hardgekookt ei? Kook het ei dan 8 minuten.

3
Bouillon maken

Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een steelpan met deksel voor de bouillon. Voeg de vissaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor), de knoflook, de wortel, de fijngesneden lente-ui, de helft van de woksaus met gember en 1/2 bouillonblokje per persoon toe. Laat, afgedekt, zachtjes koken op laag vuur tot serveren.

4
Paddenstoelen bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan of grote pan op middelhoog vuur. Bak de paddenstoelenmix 4 - 6 minuten. Voeg de overige woksaus met gember toe en breng op smaak met peper. Laat 1 minuut indikken. Haal daarna uit de pan en bewaar apart.

5
Garnalen bakken

Verhit de zonnebloemolie in een sauteerpan of grote pan op hoog vuur. Voeg de bloem toe aan een kom. Klop 1/2 ei per persoon los in een tweede kom. Meng in een derde kom de panko, 1 1/2 tl Koreaanse kruidenmix per persoon, peper en zout. Dep de garnalen goed droog met keukenpapier. Wentel elke garnaal eerst door de bloem, dan door het ei en daarna door de panko tot deze volledig bedekt is met een laagje panko. Bak de garnalen 3 - 4 minuten gaar en goudbruin in de grote pan.

6
Serveren

Pel de gekookte eieren en halveer ze. Verdeel de spaghetti over kommen. Schep wat van de bouillon met groenten over de spaghetti. Voeg de garnalen, de paddenstoelen en 1 ei per persoon toe. Garneer met de grofgesneden lente-ui en de gomasio. 

Nutrition per serving

3505

kJ

Energie (kJ)

838

kcal

Energie (kcal)

34.2

g

Vetten

5.9

g

waarvan verzadigd

84.1

g

Koolhydraten

13.6

g

waarvan suikers

8.6

g

Vezels

43.6

g

Eiwitten

7.2

g

Zout

œuf, carotte et mélange de champignons

35 min 2/3

œuf mollet, champignons et oignon nouveau

35 min 2/3
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