œuf, carotte et mélange de champignons
Saviez-vous que label ASC garantissait des crevettes pêchées dans le respect de l'environnement et dans de bonnes conditions de travail ?
Allergens
Utensils
Tags
Oignon nouveau
2 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Œuf de poule
1.52 stuk(s)
Spaghetti frais
65 gram
Crevettes
120 gram
Chapelure Panko
25 gram
Sauce de poisson
10 ml
Sauce pour wok au gingembre
20 gram
Mélange de champignons prédécoupés
75 gram
Mélange d’épices coréennes
0.5 zakje(s)
Graines de sésame noir
0.5 zakje(s)
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Farine
2 el
Huile de tournesol
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de verse spaghetti en eieren. Snijd 1 bosui per persoon in schuine grove plakken en houd apart om later mee te garneren. Snijd de overige bosui in fijne ringen. Halveer de peen in de lengte. Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf 2 linten per persoon van de peen en houd apart voor de garnering. Snijd de overige peen in dunne plakjes. Pel de knoflook.
Kook 1 ei per persoon, afgedekt, in 6 minuten zacht (zie Tip). Haal de eieren uit de pan en laat schrikken onder koud water. Houd apart tot serveren. Kook de verse spaghetti 4 - 5 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en laat afgedekt staan.
Tip: Houd je meer van een hardgekookt ei? Kook het ei dan 8 minuten.
Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een steelpan met deksel voor de bouillon. Voeg de vissaus, de helft van de woksaus met gember, de knoflook, peenplakjes, fijngesneden bosui en 2/3 bouillonblokje per persoon toe. Laat, afgedekt, zachtjes koken op laag vuur tot serveren.
Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak de paddenstoelenmix 4 - 6 minuten. Voeg de overige woksaus met gember toe en breng op smaak met peper. Laat 1 minuut inkoken. Haal vervolgens de paddenstoelen met de saus uit de pan en bewaar apart.
Verhit 2 el zonnebloemolie per persoon in de grote koekenpan op hoog vuur. Voeg de bloem toe aan een kom. Klop 1/2 ei per persoon los in een tweede kom. Meng in een derde kom de panko, 1 1/2 tl Koreaanse kruidenmix per persoon, peper en zout. Dep de garnalen goed droog met keukenpapier. Wentel elke garnaal eerst door de bloem, dan door het ei en daarna door de panko tot deze volledig bedekt is met een laagje panko. Bak de garnalen 3 - 4 in minuten gaar en goudbruin in de grote koekenpan.
Pel de gekookte eieren en halveer ze. Verdeel de noedels over diepe kommen. Schep wat van de bouillon met groenten over de noedels. Voeg de garnalen, de paddenstoelen en 1 ei per persoon toe. Garneer met de linten en de grofgesneden bosui. Besprenkel met de gomasio.
589
kcal
Energie (kcal)
2465
kJ
Energie (kJ)
24.2
g
Vetten
4.4
g
waarvan verzadigd
49.6
g
Koolhydraten
12.4
g
waarvan suikers
7.6
g
Vezels
36.6
g
Eiwitten
7.9
g
Zout
œuf mollet, champignons et oignon nouveau
œuf mollet, champignons et oignon nouveau
garnies d’avocat et de chou rouge aigre-doux
accompagné de mâche et de noix de pécan