œuf mollet, champignons et oignon nouveau
.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon nouveau
0.5 bosje(s)
Carotte
1 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Œuf de poule
1.5 stuk(s)
Crevettes
120 gram
Chapelure Panko
25 gram
Mélange de champignons prédécoupés
90 gram
Mélange d’épices coréennes
0.5 zakje(s)
Gomasio
0.5 zakje(s)
Miso blanc
15 gram
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Nouilles mie
50 gram
Huile de tournesol
30 ml
Huile d'olive
1 el
Farine
2 el
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Eau
300 ml
Sauce soja sucrée
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Breng water met een flinke snuif zout aan de kook in een ruime pot met deksel voor de noedels en eieren. Snijd 1 lente-ui per persoon in schuine ringen en bewaar apart ter garnering. Snijd de overige lente-ui in fijne ringen. Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Pel de knoflook.
Kook 1 ei per persoon in 6 minuten zacht (zie Tip). Haal het ei uit de pot en laat schrikken onder koud water. Houd apart tot serveren. Kook de noedels 4 - 5 minuten in de pot met deksel. Giet daarna af en laat afgedekt staan.
Tip: Houd je meer van een hardgekookt ei? Kook het ei dan 8 minuten.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppot met deksel op middelhoog vuur. Bak de wortel, knoflook en lente-ui 1 - 2 minuten. Kook ondertussen de aangegeven hoeveelheid water. Voeg de ketjap, miso (let op: zout! Gebruik naar smaak) en de helft van de zoete Aziatische saus toe. Verkruimel 1/2 bouillonblokje per persoon erboven. Laat, afgedekt, zachtjes koken op laag vuur tot serveren.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan of grote pan op hoog vuur. Bak de paddenstoelenmix 4 - 6 minuten. Voeg de overige zoete Aziatische saus toe en breng op smaak met peper. Laat 1 minuut indikken. Haal daarna uit de pan en bewaar apart.
Voeg de bloem toe aan een kom. Meng in een tweede kom de panko met de Koreaanse kruidenmix. Breng op smaak met peper en zout. Klop in een derde kom 1/2 ei per persoon los. Dep de garnalen droog met keukenpapier. Wentel elke garnaal eerst door de bloem, dan door het ei en daarna door de panko tot deze volledig bedekt is met een laagje panko. Verhit de zonnebloemolie in een grote pan op hoog vuur. Bak, zodra de olie goed heet is, de garnalen in 3 - 4 minuten gaar en goudbruin.
Pel en halveer het ei. Verdeel de noedels over de kommen. Schep wat van de bouillon met groenten over de noedels. Leg de garnalen, de paddenstoelen en het gekookte ei op de noedels. Garneer met gomasio en de achtergehouden lente-ui.
3961
kJ
Energie (kJ)
947
kcal
Energie (kcal)
40.9
g
Vetten
7.6
g
waarvan verzadigd
94
g
Koolhydraten
18
g
waarvan suikers
14.4
g
Vezels
45.4
g
Eiwitten
5.8
g
Zout
œuf, carotte et mélange de champignons
œuf mollet, champignons et oignon nouveau