Toggle sidebar
Bowl bulgogi aux émincés de steak & légumes à l'aigre-douce
Bowl bulgogi aux émincés de steak & légumes à l'aigre-douce

sauce à la coréenne et œuf dur

15 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Sucrée-salée, la sauce bulgogi allie saveurs de poire, gingembre et ail. C'est un ingrédient important dans la préparation de viande de bœuf au BBQ à la coréenne.

Allergens

Soja
Blé
Anhydride sulfureux et sulfites
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Wok ou poêle

Tags

Rapido
Ingrédients
Sauce bulgogi

Sauce bulgogi

35 gram

Emincés de rumsteak

Emincés de rumsteak

100 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Riz jasmin

Riz jasmin

75 gram

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

50 gram

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Graines de sésame noir

Graines de sésame noir

0.5 zakje(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Sucre

Sucre

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de biefstukreepjes uit de koelkast (zie Tip).
  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst en kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten. Voeg in de laatste 5 - 6 minuten de eieren toe en kook ze halfzacht.
  • Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Laat de eieren schrikken in koud water.
  • Meng ondertussen in een kom de biefstukreepjes met de sesamolie en de sojasaus. Laat even staan, zodat de smaken kunnen intrekken.

Tip: Het best kun je de biefstukreepjes al 30 minuten tot een uur van tevoren uit de koelkast halen. Dan zijn ze ook vanbinnen op temperatuur en krijg je een malser resultaat.

2
Snijden

  • Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn.
  • Snijd de komkommer in plakken.
  • Meng in een kom de wittekool en wortel met een snufje zout en per persoon: 1/2 el suiker en 1 el wittewijnazijn.
  • Laat staan tot serveren.

Tip: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

3
Roerbakken

  • Verhit, wanneer de rijst en eieren nog 5 minuten moeten koken, 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan.
  • Voeg de knoflook en rode peper (s) toe en bak 1 minuut.
  • Voeg de bulgogisaus en de biefstukpuntjes met marinade toe en roerbak 2 - 4 minuten.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over diepe borden.
  • Schep de biefstukpuntjes met de saus erover.
  • Pel het ei en snijd doormidden. Leg het gehalveerde ei op het bord.
  • Schep de wortel en wittekool ernaast en leg de komkommerschijfjes erbij.

Nutrition per serving

683

kcal

Energie (kcal)

2857

kJ

Energie (kJ)

20

g

Vetten

4

g

waarvan verzadigd

81

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

3.7

g

Vezels

38

g

Eiwitten

4

g

Zout

15 min 2/3

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines

riz, sauce à la coréenne et cacahuètes

15 min 2/3
Calorie Smart

riz, sauce à la coréenne et cacahuètes

15 min 2/3
Calorie Smart
15 min 2/3
15 min 2/3
Calorie Smart

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines

riz, sauce à la coréenne et cacahuètes

15 min 2/3
Calorie Smart

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Similar Recipes

oignon rouge mariné et ketchup fumé

25 min 2/3

garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Pour le plaisir des enfants
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses