Toggle sidebar
Bowl bulgogi aux émincés de steak et légumes à l'aigre-douce
Bowl bulgogi aux émincés de steak et légumes à l'aigre-douce

sauce à la coréenne et œuf mollet

15 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Avec le chou blanc et la carotte pré-découppés pour vous, ce plat est prêt en un rien de temps !

Allergens

Soja
Blé
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Cocotte

Tags

Rapido
Ingrédients
Sauce bulgogi

Sauce bulgogi

35 gram

Emincés de rumsteak

Emincés de rumsteak

100 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Riz jasmin

Riz jasmin

75 gram

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

50 gram

Sucre

Sucre

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de biefstukreepjes uit de koelkast (zie Tip).
  • Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de rijst en kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten.
  • Voeg in de laatste 5 - 6 minuten de eieren toe en kook ze halfzacht.
  • Giet de rijst af en laat zonder deksel uitstomen. Laat de eieren schrikken in koud water. 

Tip: Het best kun je de biefstukreepjes al een halfuur tot een uur van tevoren uit de koelkast halen. Dan zijn ze ook vanbinnen op temperatuur en krijg je een malser resultaat.

2
Snijden

  • Meng in een kom de witte kool en wortel met een snuifje zout en per persoon: 1/2 el suiker en 1 el wittewijnazijn. Laat staan tot serveren.
  • Meng in een kom de biefstukreepjes met de bulgogisaus en de sojasaus.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de komkommer in schijfjes.

Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

3
Bakken

  • Verhit, wanneer de rijst en eieren nog 5 minuten moeten koken, 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de knoflook toe en bak 1 minuut.
  • Voeg de biefstukreepjes met marinade en sambal (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en bak 1 minuut al roerend.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over diepe borden.
  • Schep de biefstukreepjes met de saus erover.
  • Pel het ei en snijd doormidden. Leg het gehalveerde ei op het bord.
  • Schep de wortel en witte kool ernaast en leg de komkommerschijfjes erbij.

Nutrition per serving

620

kcal

Energie (kcal)

2596

kJ

Energie (kJ)

15.1

g

Vetten

3.1

g

waarvan verzadigd

80.4

g

Koolhydraten

17.3

g

waarvan suikers

3.4

g

Vezels

38.6

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

15 min 2/3

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines

riz, sauce à la coréenne et cacahuètes

15 min 2/3
Calorie Smart

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines

riz, sauce à la coréenne et cacahuètes

15 min 2/3
Calorie Smart

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines

riz, sauce à la coréenne et cacahuètes

15 min 2/3
Calorie Smart
15 min 2/3
Calorie Smart

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines
15 min 2/3
Similar Recipes

oignon rouge mariné et ketchup fumé

25 min 2/3

garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Pour le plaisir des enfants
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses