sauce à la coréenne et œuf mollet
Avec le chou blanc et la carotte pré-découppés pour vous, ce plat est prêt en un rien de temps !
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Utensils
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Sauce bulgogi
35 gram
Emincés de rumsteak
100 gram
Œuf de poule
1 stuk(s)
Riz jasmin
75 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Sauce soja
10 ml
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Chou blanc et carotte
50 gram
Sucre
0.5 el
Huile de tournesol
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
1 el
Sauce rouge épicée [de type harissa]
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Het best kun je de biefstukreepjes al een halfuur tot een uur van tevoren uit de koelkast halen. Dan zijn ze ook vanbinnen op temperatuur en krijg je een malser resultaat.
Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!
620
kcal
Energie (kcal)
2596
kJ
Energie (kJ)
15.1
g
Vetten
3.1
g
waarvan verzadigd
80.4
g
Koolhydraten
17.3
g
waarvan suikers
3.4
g
Vezels
38.6
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
sauce à la coréenne et œuf dur
riz, sauce à la coréenne et cacahuètes
riz, sauce à la coréenne et cacahuètes
riz, sauce à la coréenne et cacahuètes
sauce à la coréenne et cacahuètes
sauce à la coréenne et œuf dur
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou