nouilles au sésame et cacahuètes
Ces nouilles thaïlandaises savoureuses et saines sont prêtes en un rien de temps ! Nous avons précoupé les légumes pour vous faciliter la tâche.
Allergens
Utensils
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Boulettes porc et bœuf aux épices thaï
3 stuk(s)
Mélange de légumes avec chou blanc
200 gram
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Nouilles udon fraîches
100 gram
Basilic thaï frais
2.5 gram
Cacahuètes salées
20 gram
Purée d'ail
7.5 gram
Huile de sésame
5 ml
Citron vert
0.25 stuk(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Beurre [végétal]
0.5 el
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer les boulettes de viande uniformément 5 à 7 minutes à couvert, ou jusqu’à ce qu'elles soient cuites. Éteignez le feu et ajoutez la sauce asiatique douce. Mélangez, puis réservez au chaud à couvert.
Ciselez le basilic thaï en fines lanières. Concassez grossièrement les cacahuètes. Coupez le citron en 4.
Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu vif. Faites-y sauter les légumes et la purée d'ail 5 à 8 minutes. Ajoutez-y les nouilles udon fraîches et 2 cs d'eau par personne. Faites cuire le tout 3 à 5 minutes à couvert. Portez le feu sur doux, ajoutez-y l'huile de sésame et pressez-y 1 quart de citron par personne.
Servez les nouilles dans 2 bols. Ajoutez-y les boulettes de viande et la sauce restante. Garnissez des cacahuètes et du basilic thaï.
807
kcal
Energie (kcal)
3376
kJ
Energie (kJ)
48
g
Vetten
15
g
waarvan verzadigd
53
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
35
g
Eiwitten
3
g
Zout
nouilles au sésame, cacahuètes et basilic thaï
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