Toggle sidebar
Boulettes de poulet haché en sauce tomate et frites
Lekker nostalgisch
Famille
Boulettes de poulet haché en sauce tomate et frites

accompagnées d'une salade

30 min
Difficulté: 2/3
Belge

Le romarin pousse naturellement sur les côtes du pourtour méditerranéen. D’où son nom en latin : ros marinus, rosée de mer.

Allergens

Œuf
Moutarde

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Mixeur plongeant
Bol à salade
Essuie-tout
Cocotte avec couvercle
Bol haut

Tags

Famille
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Boulettes de poulet haché aux épices italiennes

Boulettes de poulet haché aux épices italiennes

3 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

3 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Romarin et thym frais

Romarin et thym frais

4.95 gram

Concombre

Concombre

0.33 stuk(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 gram

Mayonnaise

Mayonnaise

25 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tl

Farine

Farine

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Preparation
1
Frieten bakken

Verwarm de oven op 210 graden (zie Tip). Was of schil de aardappelen en snijd in frieten van maximaal 1 cm dik. Dep de frieten droog met keukenpapier en meng ze in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de frieten over een bakplaat met bakpapier en bak ze 30 – 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn.

Tip: Voor het krokantste resultaat gebruik je een heteluchtoven. Heb jij die niet? Verwarm de oven dan voor op 230 graden en houd dezelfde baktijd aan.

2
Gehaktballetjes aanbakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes in 7 - 9 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart. Bewaar ook de pan met bakvet. Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de tomaat in blokjes.

3
Snijden

Zet de pan van de gehaktballetjes terug op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en ui toe en bak 1 - 2 minuten in het bakvet van de balletjes. Voeg 1/2 el bloem per persoon toe aan de hapjespan en bak 1 minuut. Voeg de passata, de tomatenblokjes, de takjes rozemarijn en tijm en 2 el water per persoon toe. Breng op smaak met peper en zout. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat, afgedekt, 5 minuten zachtjes koken.

4
Tomatensaus maken

Haal de hapjespan van het vuur en haal de rozemarijn en tijm uit de saus. Schenk de tomatensaus over in een hoge kom en pureer met een staafmixer tot een gladde saus. Verhit de saus opnieuw in de hapjespan, voeg de gehaktballetjes toe en verwarm het geheel, afgedekt, nog 3 - 5 minuten.

5
Salade maken

Snijd ondertussen de komkommer in blokjes. Meng in een saladekom per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl wittewijnazijn, peper en zout. Meng vlak voor serveren de komkommerblokjes en de gemengde sla door de dressing.

6
Serveren

Verdeel de balletjes in tomatensaus over de borden. Leg de frietjes ernaast en serveer met de salade en de mayonaise.

Tip: Wist je dat deze maaltijd 350 gram groente bevat per portie? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.

Nutrition per serving

840

kcal

Energie (kcal)

3513

kJ

Energie (kJ)

48

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

68

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

5.2

g

Vezels

30

g

Eiwitten

2

g

Zout

accompagnées d'une salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Légumes ++

accompagnées d'une salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Légumes ++

accompagnées d'une salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Légumes ++
Boulettes de viande hachée à la sauce tomate et frites
HOERA BELGIE

accompagnées d'une salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Légumes ++

accompagnées d'une salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Légumes ++

accompagnées d'une salade de concombre

30 min 2/3
Famille
Légumes ++
Similar Recipes
Orzo sicilien au poulet haché et aux raisins secs
QUICK & EASY

Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin

1/3
Famille

Avec des frites au four et une salade de concombre

2/3
Famille
Manger en premier

poivron pointu, ketchup fumé et basilic

20 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Ingrédient spécial

sauce au tomates cerises

30 min 1/3
Famille
Recettes one-pot
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses