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Bibimbap coréen au filet de porc émincé
Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

20 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Poêle
Poêle à bords hauts
Petit bol

Tags

Rapido
Ingrédients
Riz jasmin

Riz jasmin

150 gram

Concombre

Concombre

0.25 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 zakje(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Épinards

Épinards

100 gram

Émincé de porc épicé à l'indienne

Émincé de porc épicé à l'indienne

100 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

4 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

0.25 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.25 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 tl

Cassonade

Cassonade

1 tl

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng 250 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel en kook de rijst, afgedekt 10 - 12 minuten Laat daarna 5 minuten afgedekt nagaren.
  • Rasp de komkommer en meng in een kom met 1 tl wittewijnazijn per persoon, peper en zout.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Maak in een kleine kom een sausje van per persoon; 1/4 tl sambal, 1 el water, 1 tl wittewijnazijn, 1 tl bruine suiker, de helft van de gomasio en de helft van de knoflook.

2
Snijden en bakken

  • Snijd de champignons in kwarten.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de champignons 5 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de spinazie (zie TIP).
  • Schenk het kokende water van 1 pan over de spinazie, giet af en laat uitlekken.

Tip: Heb je een waterkoker? Breng dan hierin water aan de kook, dat gaat vaak sneller dan in een pan!

3
Varkenshaas bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Bak de varkenshaasreepjes en de overige knoflook 2 - 4 minuten.
  • Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een andere koekenpan op middelmatig vuur en bak 1 spiegelei per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Schep de rijst in een kom en verdeel er de varkenshaasreepjes, komkommer, spinazie en champignons over.
  • Leg het spiegelei als laatste er bovenop.
  • Garneer met de overige gomasio.
  • Serveer met de sambal- en de sojasaus.

Nutrition per serving

223

kcal

Energie (kcal)

932

kJ

Energie (kJ)

16.9

g

Vetten

1.9

g

waarvan verzadigd

9

g

Koolhydraten

6.3

g

waarvan suikers

3.3

g

Vezels

6.7

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

Bibimbap coréen aux émincés de porc
QUICK & EASY

accompagné de légumes crus sautés et d’un œuf au plat

20 min 2/3
Manger en premier

inspiré du "bibimbap" coréen

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Famille

inspiré du « bibimbap » coréen

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Légumes ++
Riche en protéines

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