à garnir de : tomate, maïs, herbes fraîches et plus encore !
Le tuna melt (fondant de thon) est une invention américaine qui ressemble à notre croque-monsieur : thon et fromage fondu - un plat des plus réconfortants !
Allergens
Utensils
Tags
Maïs conserve
70 gram
Thon au naturel
0.5 blik(ken)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Demi-baguette
1 stuk(s)
Gouda râpé
25 gram
Ciboulette, aneth et persil frais
5 gram
Mâche
30 gram
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
![Mayonnaise [végétale]](https://img.hellofresh.com/w_96,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/ingredient/62bdc7da4def97c57e80c348-a1324f8e.png)
Mayonnaise [végétale]
1 el
Vinaigre de vin blanc
0.5 tl
Moutarde
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Meng in een kom de tonijn met de mayonaise. Breng op smaak met peper en zout.
- Halveer de broodjes en leg ze op een bakplaat met bakpapier. Beleg met de tonijnsalade.
- Verdeel de geraspte kaas over de tonijn en bak 6 - 8 minuten in de oven.
- Laat ondertussen de mais uitlekken en weeg af. Laat ook de tonijn uitlekken.
- Snipper de ui en snijd de tomaat in blokjes.
- Snijd de verse kruiden fijn.
- Verdeel alles over aparte kommen.
- Meng in een saladekom de mosterd, extra vierge olijfolie en wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg vlak voor serveren de veldsla toe aan de saladekom en roer goed door de dressing heen.
- Serveer de tuna melts over borden.
- Serveer alle toppings apart op tafel: de salade, de tomaat, de ui, de mais en de verse kruiden.
- Laat iedereen zijn eigen tuna melt en salade beleggen naar smaak.
3171
kJ
Energie (kJ)
758
kcal
Energie (kcal)
31.7
g
Vetten
8.2
g
waarvan verzadigd
84.5
g
Koolhydraten
12.8
g
waarvan suikers
9.8
g
Vezels
33.4
g
Eiwitten
3.3
g
Zout
à garnir de : sauce miel-moutarde, tomate, concombre et plus encore !
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
