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Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
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Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine

in cremiger Bimi-Zitronen-Soße

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Lachs genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

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Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Frische Linguine

Frische Linguine

250 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Bimi Brokkoli

Bimi Brokkoli

100 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Varoma vorbereiten

Bimi in den Varoma-Behälter geben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze freibleiben.

Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. 

2
Dampfgaren

Zitrone vierteln.

Lachs mit etwas Zitronensaft beträufeln und mit der Hautseite nach unten auf den Varoma-Einlegeboden geben. Mit Salz* und Pfeffer* würzen und Varoma verschließen.

500 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 14 Min/Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen fortfahren.

3
Pasta kochen

Einen großen Topf mit heißem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Frische Linguine ins kochende Wasser* geben und ca. 5 Min. bissfest kochen. Danach durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Knoblauch abziehen und fein hacken.

4
Für die Soße

Varoma abnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen. 

1 [2 | 2 ] Bimi in grobe Stücke schneiden.

10 g [15 g | 15 g] Öl*, Bimistücke und weiße Frühlingszwiebelringe in den Mixtopf geben und 2 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Kochsahne, 100 g [150 g | 150 g] Garflüssigkeit*, Gemüsebrühe, „Hello Buon Appetito“, Salz* und Pfeffer* zugeben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.

5
Fertigstellen

Soße mit einigen Spritzern Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* kräftig abschmecken und 20 Sek./Stufe 7 pürieren.

Soße und Bimi zur Pasta in den Topf geben und gut vermischen.

Tipp: Wenn Du die Haut vom Lachs nicht magst, kannst die Haut vor dem Servieren von den Filets abziehen.

6
Anrichten

Linguine auf Teller verteilen, mit Lachs und grünen Frühlingszwiebelringen toppen und mit restlicher Zitrone genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3913

kJ

Energie (kJ)

935

kcal

Energie (kcal)

47.1

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

79.4

g

Kohlenhydrate

9.2

g

davon Zucker

8.4

g

Ballaststoffe

45.7

g

Eiweiß

1.48

g

Salz

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