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Schweinemedaillons in Sahnesoße
EASY ALLTAG
Family
Thermomix
Zuerst essen
Schweinemedaillons in Sahnesoße

dazu in Basilikum geschwenkte Bohnen und Kartoffeln

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Ob Groß oder Klein: Jeder liebt zarte Schweinemedaillons in einer cremigen Sahnesoße! Heute gibt es dazu eine ganz besondere Variante der Beilagen: In aromatischer Basilikumpaste geschwenkte Kartoffelstückchen und Buschbohnen. Basilikum zählt zu den leckersten Kräutern der Mittelmeerküche überhaupt. Welche anderen Kräuter und Gewürze kennst Du eigentlich noch? Zählt gemeinsam am Tisch auf und lasst es Euch schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

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Zuerst essen
Zutaten
Schweinefilet

Schweinefilet

375 g

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Buschbohnen

Buschbohnen

200 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Kochsahne

Kochsahne

200 ml

Rinderbrühe

Rinderbrühe

6 g

Kartoffelstärke

Kartoffelstärke

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1.5 Esslöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Zubereitung
1
Marcos Tipp

**Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch beim Halbieren der Bohnen helfen. Das geht auch ganz ohne Messer. Dafür einfach die Bohnen in der Mitte mit den Händen in zwei Hälften brechen.**

2
GEMÜSE VORBEREITEN

**Wascht das Gemüse ab und tupft das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Erhitzt Wasser im Wasserkocher. Neben dem Thermomix® benötigt Ihr 1 große Schüssel, 1 kleine Schüssel und 1 große Pfanne.** Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben. Enden der Bohnen abschneiden, Bohnen quer halbieren und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und Varoma verschließen.

3
DAMPFGAREN

450 g **Wasser**\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen aus 300 ml [400 ml] **heißem Wasser**\* und der mitgelieferten Rinderbrühe eine Brühe herstellen. Stärke mit etwas kaltem Wasser in einer kleinen Schüssel anrühren. Erst 10 Min. vor Ende der Dampfgarzeit die Medaillons braten.

4
MEDAILLONS BRATEN

Schweinefilets halbieren, etwas flach drücken, salzen* und pfeffern*. 11/2 EL [2 EL] **Öl**\* in einer großen Pfanne erhitzen, Schweinemedaillons 1 – 2 Min. je Seite goldbraun anbraten, aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.  Hitze der Pfanne reduzieren und Sahne und Rinderbrühe zugeben. Senf und gelöste Stärke ebenfalls zugeben und Soße unter Rühren aufkochen lassen.

5
SOßE KOCHEN

Medaillons wieder in die Pfanne zur Soße geben und weitere 4 – 5 Min. köcheln lassen, bis die Medaillons in der Mitte nicht mehr rosa sind und die Soße leicht angedickt ist. Soße mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.  **TIPP:** *Falls Ihr die Soße noch dicker haben möchtet, nehmt die Medaillons aus der Pfanne und lasst die Soße für weitere ca. 2 Min. einkochen.**

6
GEMÜSE VOLLENDEN

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Bohnen und Kartoffeln in eine große Schüssel geben und mit Basilikumpaste vermischen. Medaillons mit Soße und Gemüse auf Teller anrichten. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2004

kJ

Energie (kJ)

479

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

11

g

davon gesättigte Fettsäuren

42

g

Kohlenhydrate

7

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

9

g

Eiweiß

1

g

Salz

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