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Uova alla Pizzaiola!
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Vegetarisch
Uova alla Pizzaiola!

Eier nach Pizzabäcker-Art mit Kirschtomatensoße

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Mahl Zeit für ein Rätsel! Uova alla Pizzaiola ist ein italienisches Rezept. Bei den Eiern nach Pizzabäcker-Art handelt es sich um in Tomatensoße gegarte Eier. Unsere Soße ist dank Paprika, Kirschtomaten und Knoblauch besonders aromatisch. Und der Reis macht heute auch eine gute Figur, er ist nämlich dank Kurkuma gelb. Und nun eine Denkaufgabe: Was denkst du, wie lange ein Huhn braucht, um die Anzahl an Eiern zu legen, die in Eurer Pfanne garen?

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

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Vegetarisch
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Zuerst essen
Zutaten
Ei

Ei

6 Stück

Kirschtomaten

Kirschtomaten

400 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

0.5 Dose

Kurkuma

Kurkuma

1 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

2 Esslöffel

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

2 Stück

Mozzarella

Mozzarella

125 g

Frischer Oregano

Frischer Oregano

5 g

Petersilie

Petersilie

5 g

Basmatireis

Basmatireis

225 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

3 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

450 ml

Öl

Öl

1.5 Esslöffel

Zubereitung
1
Marcos Tipps

Kurkuma ist nicht nur unheimlich gesund, sondern bringt mit ihrer leuchtenden Farbe auch gute Laune auf Euren Tisch. Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, gebt gemeinsam Kurkuma zum Reis und beobachtet, wie er sich gelblich färbt.

2
ZERKLEINERN

**Wascht Gemüse und Kräuter ab und tupft die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigt Ihr 2 kleine Schüsseln und 1 [2] Pfanne (mit Deckel).** Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen.

3
DAMPFGAREN

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Kurkuma zum Reis in den Gareinsatz geben und in den Mixtopf einsetzen. 1.5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben und **18 Min./Varoma/Stufe 1** garen. Nach der Garzeit Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ziehen lassen, bis alles fertig ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
TOMATENSOßE KOCHEN

Oreganoblätter abzupfen. Paprika quer in ca. 0,5 cm dicke Ringe schneiden. Mozzarella in ca. 2 cm große Stücke reißen. In einer großen Pfanne 1.5 EL [2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen und zerkleinerten Zwiebel-Knoblauch-Mix und Paprikaringe darin für ca. 3 Min. anschwitzen. Tomatenmark zugeben und 1 Min. mitbraten. Stückige Kirschtomaten und stückige Tomaten, Oregano und Gemüsebrühe, Salz* und Pfeffer* zugeben, verrühren und ca. 8 Min. köcheln lassen.

5
EIER AUFSCHLAGEN

Prüfen, ob die Paprika weich ist und die Soße ein bisschen eingedickt ist und eventuell salzen* und pfeffern*. Mit einem Löffel 6 [8] Mulden in die Soße drücken. Die Eier einzeln aufschlagen und je 1 Ei in jede Mulde geben. Nun den Deckel auf die Pfanne setzen und alles bei geringer Hitze für ca. 5 Min. köcheln lassen, bis das Eiweiß gegart, aber das Eigelb noch flüssig ist.

6
ANRICHTEN

Reis mit einer Gabel auflockern. Tomatensoße und Eier mit Mozzarella und zerkleinerter Petersilie toppen. Auf Teller verteilen und zusammen mit gelbem Reis genießen.  **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2954

kJ

Energie (kJ)

706

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

70

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

40

g

Eiweiß

1

g

Salz

Eier nach Pizzabäcker-Art mit Kirschtomatensoße

2/3
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