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Risotto mit Safran
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Risotto mit Safran

karamellisiertem Fenchel und getrockneten Tomaten

Schwierigkeit: 2/3
Spanisch

Auch mit unserem Risotto wollen wir Dich in ferne Länder entführen und außerdem frische Frühlingsstimmung in Deine Küche bringen. Und wie könnte das besser gelingen als durch spannende Kombinationen von guten, aromatischen Zutaten? Vor allem der Safran sorgt für exotische Geschmackserlebnisse, die von dem karamellisierten Fenchel perfekt unterstützt werden. Ein weiteres Plus: Unser Risotto ist völlig **glutenfrei**!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Milch (einschließlich Laktose)

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Zutaten
Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Fenchelknolle

Fenchelknolle

1 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Safranfäden

Safranfäden

0.25 g

Risottoreis

Risottoreis

200 g

Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

50 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

800 ml

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Zubereitung
1
GEMÜSE SCHNEIDEN

Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab. Erhitze 800 ml [1200 ml|1600 ml] Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 große Pfanne, Küchenpapier, 1 großen Topf und eine Gemüsereibe. Fenchel vierteln, Strunk entfernen und Fenchelviertel in 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Zwiebel abziehen und in feine Würfel schneiden. Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs halbieren und schräg in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden. Petersilienblätter fein hacken. Heiße Gemüsebrühe\* vorbereiten..

2
RISOTTO KOCHEN

In einem großen Topf Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen und Zwiebelwürfel darin ca. 1 Min. anschwitzen. Risottoreis zugeben und ca. 1 Min. mitschwitzen. ⅓ der Gemüsebrühe und Safranfäden zugeben und gut verrühren. Sobald die Flüssigkeit vom Reis aufgenommen wurde, erneut ⅓ der Brühe zugeben, dabei immer weiter rühren. Restliche Brühe in das Risotto einrühren. Insgesamt sollte das Risotto 20 – 25 Min. köcheln.

3
WÄHRENDDESSEN

In einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe Öl\* erhitzen. Fenchelstreifen zugeben und 3 – 5 Min. anbraten, dann Zucker\* hinzufügen und 3 – 5 Min. weiterbraten, bis die Fenchelstreifen weich und schön karamellisiert sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen. **TIPP:** Probiere das Risotto zwischendurch. Es sollte cremig sein, aber noch einen leichten Biss haben.

4
ZUCCHINI BRATEN

Die große Pfanne mit etwas Küchenpapier auswischen und erneut auf mittlerer Stufe Öl\* erhitzen. Zucchinischeiben darin je Seite 3 – 5 Min. anbraten. ***TIPP:*** Die Zucchinischeiben nicht zu schnell umdrehen, sie müssen schön gebräunt und angegrillt sein.

5
RISOTTO VOLLENDEN

Hartkäse reiben. Butter\* und ⅔ des geriebenen Hartkäses in das Risotto einrühren. Schale der Zitrone abreiben und Zitrone entsaften. Risotto mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und mit Zitronenschale und Zitronensaft abschmecken. Fenchelstreifen unter das Risotto heben. **TIPP:** Der weiße Teil der Zitronenschale schmeckt bitter, versuche daher, nicht zu viel davon abzureiben.

6
RISOTTO ANRICHTEN

Risotto auf Schüsseln verteilen. Zucchinischeiben darauf anrichten, mit getrockneten Tomatenstreifen, dem restlichen Hartkäse und der gehackten Petersilie toppen. **Buon Appetito!**

Nährwerte pro Portion

2807

kJ

Energie (kJ)

671

kcal

Energie (kcal)

17

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

110

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

19

g

Eiweiß

5

g

Salz

Risotto mit Safran,
Thermomix

karamellisiertem Fenchel und getrockneten Tomaten

25 Min. 2/3
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