garniert mit frischer Petersilie
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, Käse und beste Pasta – das alles kommt heute zusammen.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Garnelen
150 g
Perlencouscous
225 g
Hühnerbrühe
6 g
Geriebener Hartkäse
40 g
Petersilie glatt/Zitronenthymian
10 g
Kirschtomaten
125 g
Zwiebel
1 Stück
Wasser
450 ml
Tomatenpesto
25 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Zitrone, gewachst
1 Stück
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Erhitze 450 ml [675 ml | 900 ml] Wasser im Wasserkocher. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein hacken.
In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Garnelen darin rundherum für 3 – 5 Min. anbraten. Garnelen aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.
In dem großen Topf erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, gehackte Zwiebel und Knoblauch darin ca. 1 Min. anschwitzen. Perlcouscous zufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Mit der mitgelieferten Hühnerbrühe und 450 ml [675 ml | 900 ml] Wasser\* ablöschen, Perlencouscous hineinrühren und bei mittlerer Hitze ca. 16 – 18 Min. zugedeckt köcheln lassen, bis der Perlencouscous weich ist. Dabei gelegentlich umrühren. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. Tipp: Falls es zu trocken wird, kannst Du noch einen Schluck Wasser dazugeben und weiter köcheln lassen.
Petersilieblätter fein hacken. Blättchen von Zitronenthymian abstreifen und fein hacken. Kirschtomaten halbieren. Zitrone heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] von der Schale abreiben. Zitrone in Spalten schneiden.
Nach Ende der Kochzeit Deckel abnehmen. Garnelen, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\*, Tomatenpesto, Zitronenabrieb, Hartkäse und Kirschtomaten hineinrühren und 2 – 3 Min. offen köcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Anschließend mit gehacktem Zitronenthymian, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Fertige Pasta auf tiefen Tellern verteilen und mit Petersilie bestreuen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen und genießen. Guten Appetit!
3257
kJ
Energie (kJ)
779
kcal
Energie (kcal)
31
g
Fett
11
g
davon gesättigte Fettsäuren
88
g
Kohlenhydrate
10
g
davon Zucker
33
g
Eiweiß
3
g
Salz
getrockneten Tomaten und Zitronen-Thymian
getrockneten Tomaten und Zitronen-Thymian
getrockneten Tomaten und Zitronen-Thymian
getrockneten Tomaten und Zitronen-Thymian
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen
dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne