Toggle sidebar
Panierter Portobello mit Sweet-Chili-Ketchup
Thermomix
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Panierter Portobello mit Sweet-Chili-Ketchup

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Japanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Schwefeldioxid oder Sulfite
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Schüssel

Tags

Thermomix
Viel Gemüse
Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze

2 Stück

Paprika multicolor

Paprika multicolor

2 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Pankomehl

Pankomehl

50 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

400 ml

Weizenmehl

Weizenmehl

50 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Ketchup

Ketchup

34 ml

Sweet-Chili-Soße

Sweet-Chili-Soße

50 g

Öl

Öl

4 Esslöffel

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Zubereitung
1
Reis garen

Karotten schälen, quer halbieren und jede Hälfte nochmal längs zu Stiften vierteln. Karottenstifte in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen fortfahren.

2
Dips verrühren

In einer kleinen Schüssel Ketchup mit Sweet-Chili-Soße verrühren. In einer zweiten kleinen Schüssel vegane Mayonnaise nach Belieben mit der Sriracha Sauce (Achtung: scharf!) verrühren. In einer großen Schüssel Weizenmehl mit „Hello Paprika“, 100 g [150 g | 200 g] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Pankomehl in eine zweite große Schüssel geben.

3
Gemüse vorbereiten

Portobello in jeweils 3 Streifen schneiden. Portobello zuerst in die Schüssel mit der Mehlmischung geben und gründlich damit vermengen, dann rundherum in das Pankomehl drücken. Paprika halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Paprikahälften in 1 cm Streifen schneiden. Weißen Teil der Frühlingszwiebel in 2 cm Stücke und den grünen Teil in feine Ringe schneiden.

4
Gemüse braten

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 10 Min. ziehen lassen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Paprikastreifen, weiße Frühlingszwiebelringe und Karottenstifte aus dem Varoma zugeben und unter gelegentlichem Rühren 6 – 8 Min. braten, bis das Gemüse goldbraun und weich ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Währenddessen fortfahren.

5
Portobello braten

In einer zweiten großen Pfanne 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Öl\* erhitzen und die Portobellosteaks darin portionsweise rundherum ca. 5 Min. braten, bis sie knusprig sind. Tipp: Eventuell zwischendurch etwas Öl\* nachgießen.

6
Anrichten

Reis mit einer Gabel etwas auflockern. Reis, Gemüse und Portobellopilze auf Teller verteilen, mit grünen Frühlingszwiebelringen toppen und mit dem Sweet-Chili-Ketchup sowie dem Srirachadip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3804

kJ

Energie (kJ)

909

kcal

Energie (kcal)

40

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

121

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

16

g

Eiweiß

2

g

Salz

dazu Paprika, Nigella-Reis und Sriracha-Dip

35 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegan

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegan

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegan
Panierter Portobello mit Sweet-Chili-Ketchup
Thermomix

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Thermomix
Vegan

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Vegan
Panierter Portobello mit Sweet-Chili-Ketchup
Thermomix

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegan

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegan
Panierter Portobello mit Sweet-Chili-Ketchup
Thermomix

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und spicy Dip

35 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und spicy Dip

35 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegan

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Panierter Portobello mit Sweet-Chili-Ketchup
Veganuary

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Panierter Portobello mit Sweet-Chili-Ketchup
Veganuary

dazu Paprika-Karotten-Gemüse und Srirachadip

35 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegan
Panierter Portobello mit Sweet-Chili-Ketchup
Thermomix

dazu Paprika, Nigella-Reis und Sriracha-Dip

25 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Ähnliche Rezepte
Paccheri-Pasta mit Kürbissoße & kandierten Walnüssen
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

mit Kampot-Crunch, Brokkoli und Porree

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Vegan
Rigatoni alla Norma! Sizilianische Pasta
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Veganes Donbori! Bowl mit marinierten Pilzen
Thermomix
30 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegan
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen