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Mediterraner Rindfleischburger
Mal was anderes
Mediterraner Rindfleischburger

mit Kartoffelspalten und selbst gemachten Antipasti

Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Was lieben wir an Burgern? Sie sind einfach in der Zubereitung, superabwechslungsreich, im Handumdrehen auf dem Tisch und außerdem lassen sie sich ohne Besteck essen! Stell es Dir vor, das Gefühl, herzhaft in einen saftigen, proteinreichen Burger zu beißen und die verschiedenen Aromen zu schmecken. Darum heißt es heute: Burgerzeit! Die Kombi mit mediterranen Antipasti und den klassischen Kartoffelecken ist so einfach wie genial. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Sesamsamen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

Mal was anderes
Beef
Burger
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

500 g

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

2 g

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

250 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Burgerbrötchen

Burgerbrötchen

2 Stück

Hartkäse ital. Art – DONT USE

Hartkäse ital. Art – DONT USE

20 g

Olivenöl

Olivenöl

1.5 Esslöffel

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Ketchup

Ketchup

20 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Mayonnaise

Mayonnaise

20 ml

Zubereitung
1
KARTOFFELSPALTEN BACKEN

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 2 große Schüsseln, 1 große Pfanne, Küchenpapier und 1 Backblech mit Backpapier.** Heize den **Backofen** auf **220 °C** Ober-/Unterhitze (**200 °C** Umluft) vor. Ungeschälte **Kartoffeln** in ca. 2 cm breite Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 1 TL [1.5 TL | 1 EL] **Olivenöl**\*, etwas **Salz**\*, **Pfeffer**\* und der *Hälfte* der **Gewürzmischung** vermischen. **Kartoffelspalten** auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen.

2
PATTYS FORMEN

In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel **Rinderhackfleisch** mit etwas **Salz**\*, **Pfeffer**\*und der restlichen Gewürzmischung vermischen. Aus dieser Masse 2 [4] **Pattys** formen und kurz kalt stellen. **Hartkäse** grob reiben.

3
FÜR DIE ANTIPASTI

**Knoblauchzehe** abziehen und fein hacken. Enden der **Zucchini** abschneiden und **Zucchini** in dünne Scheiben schneiden. **Paprika** quer in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. In einer großen Pfanne bei hoher Stufe 1 TL [1.5 TL | 1 EL] **Öl**\* erhitzen, **Knoblauch**, **Zucchinischeiben** und **Paprikaringe** darin unter Wenden 1 – 2 Min. anbraten. Mit **Balsamicoessig** ablöschen, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und in eine große Schüssel geben.

4
PATTYS BRATEN

Die große Pfanne mit Küchenpapier auswischen, erneut 1 TL [1.5 TL | 1 EL] **Öl**\* bei mittlerer Hitze darin erwärmen und **Pattys** darin je Seite 3 – 4 Min. anbraten. **TIPP:** *Wenn Du Deine Pattys lieber gut durchgegart genießen möchtest, gib diese in den letzten 5 Min. der Kartoffel-Garzeit mit in den Backofen.*

5
BURGER BELEGEN

4 **Salatblätter** abzupfen, den Rest in mundgerechte Stücke schneiden. **Briochebrötchen** aufschneiden. In der großen Pfanne ohne weitere Fettzugabe **Brötchenhälften**( auf der Schnittfläche ca. 1 Min. toasten. **Brötchenunterseite** mit **Salatblättern**, etwas **Antipasti** und **Patty** belegen und mit **Hartkäse** bestreuen. **Brötchenoberseite** mit **Tomatenketchup** bestreichen und aufsetzen.

6
ANRICHTEN

Geschnittenen **Salat** zu den restlichen **Antipasti** geben und kurz vermengen. **Burger** und **Kartoffelspalten** auf Teller anrichten, **Mayonnaise** als **Dip** dazureichen und mit dem **Salat** genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3674

kJ

Energie (kJ)

878

kcal

Energie (kcal)

35

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

91

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

47

g

Eiweiß

2

g

Salz

Mediterraner Rindfleischburger
XXL Portion

mit Kartoffelspalten und selbstgemachter Antipasti

2/3
Mal was anderes
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