Paprika und Karotte unter Cheddar-Kartoffel-Haube
Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!
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Knoblauchzehe
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Karotte
1 Stück
Rote Paprika
1 Stück
Braune Linsen
1 Packung
Ofenkartoffel
1 Stück
Gewürzmischung „HelloMediterraneo“
4 g
Tomatenmark
0.5 Packung
Sojasoße
20 ml
Mittelscharfer Senf
10 ml
Käse-Mix
100 g
Braune Champignons
100 g
Petersilie
10 g
Babyspinat
50 g
Gemüsebrühe
4 g
Öl
1 Esslöffel
Butter
1 Esslöffel
Wasser
200 ml
Crème fraîche
75 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren und fein würfeln. Karotte schälen und in 0,5 cm große Würfel schneiden. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1 cm große Würfel schneiden. Champignons je nach Größe vierteln oder achteln. Braune Linsen in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen, bis es klar hindurchläuft. Petersilie mit Stielen hacken. Ungeschälte Kartoffel in 0,5 cm breite Scheiben schneiden.
In einem großen Topf 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelwürfel hineingeben und 4 – 5 Min. anbraten. Karotten- und Paprikawürfel und Champignonviertel zugeben und weitere 5 Min. braten. Knoblauch dazupressen.
Braune Linsen und Gewürzmischung mit in den Topf geben und mit 200 ml [300 ml | 400 ml] heißem Wasser* ablöschen. Tomatenmark, Sojasoße, Senf und Gemüsebrühe zu den Linsen geben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Anschließend Babyspinat und drei Viertel der gehackten Petersilie untermischen. Linsengemüse abgedeckt 3 – 4 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Gemüse mit 75 g [100 g | 150 g] Crème fraîche vermengen und in eine Auflaufform geben, Kartoffelscheiben darüberschichten, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Butter\* darüber verteilen und 25 – 35 Min. backen, bis die Kartoffeln weich sind. TIPP: Kartoffelscheiben nicht zu sehr überlappen lassen, sonst garen sie nicht gleichmäßig.
Nach der Backzeit Auflaufform vorsichtig aus dem Backofen holen, geriebenen Käse darüberstreuen, die Grillfunktion des Backofens anschalten und Linsenauflauf ca. 5 Min. im Backofen gratinieren, bis der Käse anfängt zu bräunen.
Linsenauflauf mit Kartoffelhaube auf Teller verteilen, mit restlicher Petersilie bestreuen und genießen. Guten Appetit!
2839
kJ
Energie (kJ)
679
kcal
Energie (kcal)
39.4
g
Fett
21.7
g
davon gesättigte Fettsäuren
45.3
g
Kohlenhydrate
16.9
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
30.1
g
Eiweiß
4.6
g
Salz
Paprika und Karotte unter Cheddar-Kartoffel-Haube
Paprika und Babyspinat unter Cheddar-Kartoffel-Haube
Paprika und Babyspinat unter Cheddar-Kartoffel-Haube
Paprika und Babyspinat unter Cheddar-Kartoffel-Haube
Paprika und Karotte unter Käse-Kartoffel-Haube.
Paprika und Babyspinat unter Cheddar-Kartoffel-Haube
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate