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Gnocchi in cremiger Tomatensoße mit Spinat
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Schnell
Gnocchi in cremiger Tomatensoße mit Spinat

verfeinert durch würziges Schnittlauch-Walnussöl

Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Heute bringen wir Dir schnell und bequem eine große Portion Ballaststoffe und italienisches Urlaubsflair auf Deinen Tisch! Während Du die Gnocchi goldbraun anbrätst, köchelt die Soße fast wie von selbst. Ein raffiniertes und schnelles Schnittlauch-Walnussöl sorgt für das gewisse Etwas, wenn es am Ende ganz schnell geht und sich jeder auf die eigene Portion freut. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte

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Healthy
Zutaten
Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Basilikum

Basilikum

10 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

1 Packung

Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Walnüsse

Walnüsse

20 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Crème fraîche

Crème fraîche

75 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 großen Topf, 1 Knoblauchpresse, 1 große Pfanne und 1 kleine Schüssel.** Knoblauch abziehen. Zwiebel abziehen und halbieren und in 0,5 cm große Würfel schneiden. Gelbe Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1 cm große Stücke schneiden. Basilikumblätter abzupfen (Stiele aufbewahren). Die Hälfte der Blätter hacken und den Rest für die Dekoration beiseitelegen.

2
SOSSE KOCHEN

In einem großen Topf 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen und Zwiebelwürfel darin 2 – 3 Min. anbraten. Paprikawürfel und Basilikumstiele zugeben, Knoblauch dazupressen und 5 Min. köcheln lassen. Mit stückigen Tomaten ablöschen, Hitze reduzieren und ca. 10 Min. köcheln lassen. Nach der Kochzeit Basilikumstiele entfernen und gehacktes Basilikum zugeben. Soße mit Salz\*, Pfeffer\* und Zucker\* abschmecken.

3
GNOCCHI BRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen und Gnocchi darin 7 – 8 Min. goldbraun anbraten und anschließend vom Herd nehmen.

4
in der zwischenzeit

Schnittlauch in 0,5 cm breite Röllchen schneiden. Walnüsse grob hacken. Beides in eine kleine Schüssel geben, mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\* vermischen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
sosse vollenden

Crème fraîche unter die Tomatensoße rühren. Topf vom Herd nehmen, Babyspinat portionsweise zugeben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Zum Schluss Gnocchi unterheben.

6
ANRICHTEN

Gnocchi auf Teller verteilen, Schnittlauch-Walnuss-Öl darüberträufeln, mit restlichen Basilikumblättern garnieren und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2674

kJ

Energie (kJ)

639

kcal

Energie (kcal)

31

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

74

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

12

g

Eiweiß

6

g

Salz

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