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Warmer Kartoffelsalat mit Mozzarella
Vegetarisch
-20% Kalorien
Warmer Kartoffelsalat mit Mozzarella

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Spanisch

Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Vegetarisch
-20% Kalorien
Zutaten
Babyspinat

Babyspinat

100 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

20 ml

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Mozzarella aus Saland

Mozzarella aus Saland

125 g

Gurke

Gurke

200 g

Drillinge

Drillinge

600 g

Honig

Honig

1 Esslöffel

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 g

Cherry-Tomaten

Cherry-Tomaten

125 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

4 g

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ungeschälte Kartoffeln längs vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (etwas Platz für die Kürbiskerne lassen). Mit 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und für 20 – 25 Min. im Backofen backen, bis sie innen weich und aussen leicht gebräunt sind.

2
Währenddessen

Enden der Gurke abschneiden, Gurke halbieren und in 0.5 cm breite Halbmonde schneiden. Cherry-Tomaten halbieren. Die Gurkenhalbmonde und Cherry-Tomatenhälften in eine groSSe Schüssel geben und beiseitestellen.

3
Für das Dressing

Knoblauch (nach Geschmack) in eine kleine Schüssel pressen und mit Kürbiskernöl, 12 ml [24 ml] Rotweinessig\*, Gewürzmischung „Hello Grünzeug“ und Joghurt gut verrühren und mit Salz\*, Pfeffer\* und 1 EL [2 EL] Honig\* abschmecken.

4
Kürbiskerne rösten

In den letzten 5 Min. der Kartoffel-Backzeit Kürbiskerne auf das Backblech geben und alles fertig backen. Mozzarella in 2 cm grosse Stücke schneiden.

5
Salat marinieren

Nach Ende der Backzeit Kartoffelviertel mit in die grosse Schüssel geben und mit dem Dressing marinieren. Anschliessend Mozzarellastücke und Babyspinat unterheben. Kartoffelsalat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Warmen Kartoffelsalat auf tiefe Teller verteilen, geröstete Kürbiskerne darüberstreuen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2528

kJ

Energie (kJ)

604

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

11

g

davon gesättigt

59

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

22

g

Eiweiss

1

g

Salz

Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen

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