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Thai-Glasnudelsalat getoppt mit Rüebli
Thermomix
Thermomix
Vegetarisch
-20% Kalorien
Thai-Glasnudelsalat getoppt mit Rüebli

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Für Dein heutiges Rezept haben wir uns auf eine kulinarische Reise begeben: Die thailändische Küche begeistert uns immer wieder mit ihren frisch-würzigen Aromen und ihrer Vielseitigkeit. Viel Spass beim Nachkochen und Entdecken!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Sesamsamen
Kaschunüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosse Schüssel

Tags

Thermomix
Vegetarisch
-20% Kalorien
Zutaten
Eschalotte

Eschalotte

50 g

Glasnudeln

Glasnudeln

100 g

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Ingwer

Ingwer

15 g

Rote Peperoncini

Rote Peperoncini

15 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Limette

Limette

150 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Zucker

Zucker

1 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Agavendicksaft

Agavendicksaft

20 ml

Koriander

Koriander

10 g

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gelbe Rüebli

Gelbe Rüebli

100 g

Zubereitung
1
Für die Röstzwiebeln

**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Eschalotte abziehen, längs vierteln und quer in dünne Scheibchen schneiden. In einer kleinen Schüssel 1 EL [2 EL] Mehl\* und 1 Prise Salz\* mischen. Eschalottenwürfel hineingeben und gründlich vermengen. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Eschalottenwürfel in die Bratpfanne geben, dabei überschüssiges Mehl zurückbehalten, und bei mittlerer Hitze 6 – 10 Min. unter Rühren braten, bis sie knusprig braun sind. Dann herausnehmen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Für die Glasnudeln

Erhitze reichlich Wasser in einem Wasserkocher. Glasnudeln in eine grosse Schüssel geben, mit kochendem Wasser bedecken und 2 Min. ziehen lassen. Dann durch ein Sieb abgiessen, mit kaltem Wasser abspülen und zurück in die Schüssel geben. Mit Sesamöl gründlich vermengen. Glasnudeln nach Belieben mit einer Schere mehrfach durchschneiden. Gelbe Rüebli schälen, in 3 cm grosse Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Rüebli in eine kleine Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen und trocknen.

3
Zerkleinern

Blätter von Koriander abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Cashewkerne in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 grob zerkleinern und ebenfalls in eine kleine Schüssel umfüllen. Peperoncini längs halbieren, Kerne entfernen, eine Peperoncinihälfte in ca. 2 cm Stücke schneiden und in den Mixtopf geben, den Rest in dünne Streifen schneiden. (Achtung: scharf!).

4
Dressing zubereiten

Die Hälfte [alles] vom Ingwer schälen, in Scheiben schneiden. Knoblauch abziehen. Ingwer und Knoblauch in den Mixtopf zugeben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Limetten halbieren und auspressen. Limettensaft, Agavendicksaft, Sojasauce in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 8 zu einem Dressing verrühren. Dressing und Hälfte der Kräuter zu den Glasnudeln geben und gut untermischen. Champignons in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden.

5
Champignons anbraten

In der grossen Bratpfanne aus Schritt 1 erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Champignonscheiben darin 3 – 4 Min. anbraten.

6
Anrichten

Zerkleinerte Rüebli und Champignons gut mit den Glasnudeln mischen. Glasnudelsalat auf Teller verteilen, mit Röstzwiebeln, gehackten Cashews, restlichen Kräutern und Peperoncinistreifen (Achtung: scharf!) toppen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2279

kJ

Energie (kJ)

545

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

4

g

davon gesättigt

67

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

7

g

Eiweiss

2

g

Salz

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