Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Babyspinat
100 g
Kürbiskerne
10 g
Kürbiskernöl
20 ml
Mozzarella aus Saland
125 g
Gurke
200 g
Drillinge
600 g
Naturjoghurt
75 g
Knoblauchzehe
2 g
Cherry-Tomaten
150 g
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Gewürzmischung „Hello Grünzeug“
4 g
Balsamico-Essig
12 ml
Honig
10 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ungeschälte Kartoffeln längs vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (etwas Platz für die Kürbiskerne lassen). Mit 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und für 20 – 25 Min. im Backofen backen, bis sie innen weich und aussen leicht gebräunt sind.
Enden der Gurke abschneiden, Gurke halbieren und in 0.5 cm breite Halbmonde schneiden. Cherry-Tomaten halbieren. Die Gurkenhalbmonde und Cherry-Tomatenhälften in eine grosse Schüssel geben und beiseitestellen.
Knoblauch (nach Geschmack) in eine kleine Schüssel pressen und mit Kürbiskernöl, 1 EL [2 EL] Balsamicoessig\* und 2 EL [4 EL] Naturjoghurt gut verrühren und mit Salz\*, Pfeffer\* und 1 EL [2 EL] Honig\* abschmecken.
In den letzten 5 Min. der Kartoffel-Backzeit Kürbiskerne auf das Backblech geben und alles fertig backen. Mozzarella in 2 cm grosse Stücke schneiden.
Nach Ende der Backzeit Kartoffelviertel mit in die grosse Schüssel geben und mit dem Dressing marinieren. Anschliessend Mozzarellastücke und Babyspinat unterheben. Kartoffelsalat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Warmen Kartoffelsalat auf tiefe Teller verteilen, geröstete Kürbiskerne darüberstreuen und geniessen. En Guete!
2631
kJ
Energie (kJ)
629
kcal
Energie (kcal)
31
g
Fett
4
g
davon gesättigt
60
g
Kohlenhydrate
14
g
davon Zucker
23
g
Eiweiss
1
g
Salz
Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
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Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate