getoppt mit gerösteten Erdnüssen
One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiss alles in einen Topf, eine Bratpfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.
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Risottoreis
225 g
Kokosmilch
180 ml
Knoblauchzehe
4 g
Zwiebel
100 g
Limette, vegan
75 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Frühlingszwiebel
50 g
Champignons
150 g
Sojasauce
12.5 ml
Prinzessbohnen
150 g
Gelbe Currypaste
10 g
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Gemüsebouillonpulver
6 g
Wasser
550 ml
Salz
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Prinzessbohnen halbiern.
Zwiebel fein hacken.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Knoblauchzehe fein hacken.
Champignons vierteln.
In einem hohen Rührgefäss Kokosmilch, 6 g [12 g] Gemüsebouillonpulver*, die Hälfte [alles] von der Sojasauce, 0.5 TL [1 TL] Salz* und 600 ml [1200 ml] Wasser* verrühren.
In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Kefen darin 2 – 3 Min. rundherum anbraten. Herausnehmen.
In dem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erwärmen, gehackte Zwiebel, weisse Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und Champignons darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 1 EL [ 2 EL] Currypaste (Achtung: scharf!) und Risottoreis hinzufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Dabei alles gut vermengen.
Tipp: Wenn Du es gerne scharf magst, kannst Du auch 1 EL [2 EL] der roten Currypaste verwenden oder am Ende mit der Currypaste abschmecken.
Topfinhalt mit der Kokosmilch-Mischung ablöschen und bei mittlerer Hitze offen unter gelegentlichem Rühren ca. 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.
Limette vierteln
Nach Ende der Garzeit Kefen unterheben, das Risotto mit Salz*, Pfeffer* und etwas Limettensaft abschmecken.
Tipp: Falls Dir der Reis noch zu körnig sein sollte, kannst Du noch etwas Wasser* hinzufügen und das Risotto weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.
Thai-Curry-Risotto auf Teller verteilen.
Mit Erdnüssen und grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.
Restliche Limettenspalten dazu reichen.
En Guete!
3529
kJ
Energie (kJ)
843
kcal
Energie (kcal)
34.7
g
Fett
17.4
g
davon gesättigt
112.8
g
Kohlenhydrate
8.9
g
davon Zucker
7.5
g
Ballaststoffe
18.8
g
Eiweiss
1.48
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
getoppt mit gerösteten Erdnüssen