Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiss alles in einen Topf, eine Bratpfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.
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Küchenutensilien
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Risottoreis
225 g
Kokosmilch
180 ml
Rote Currypaste
25 g
Knoblauchzehe
4 g
Zwiebel
100 g
Limette, vegan
75 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Frühlingszwiebel
50 g
Champignons
150 g
Sojasauce
12.5 ml
Prinzessbohnen
150 g
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Gemüsebouillonpulver
6 g
Wasser
550 ml
Salz
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Prinzessbohnen halbiern.
Zwiebel fein hacken.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Knoblauchzehe fein hacken.
Champignons vierteln.
In einem hohen Rührgefäss Kokosmilch, 6 g [12 g] Gemüsebouillonpulver*, die Hälfte [alles] von der Sojasauce, 0.5 TL [1 TL] Salz* und 600 ml [1200 ml] Wasser* verrühren.
In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Prinzessbohnen darin 2 – 3 Min. rundherum anbraten. Herausnehmen.
In dem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erwärmen, gehackte Zwiebel, weisse Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und Champignons darin 1 – 2 Min. anschwitzen.
Currypaste (Achtung: scharf!) und Risottoreis hinzufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Dabei alles gut vermengen.
Topfinhalt mit der Kokosmilch-Mischung ablöschen und bei mittlerer Hitze offen unter gelegentlichem Rühren ca. 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.
Limette vierteln
Nach Ende der Garzeit Prinzessbohnen unterheben, das Risotto mit Salz*, Pfeffer* und etwas Limettensaft abschmecken.
Tipp: Falls Dir der Reis noch zu körnig sein sollte, kannst Du noch etwas Wasser* hinzufügen und das Risotto weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.
Thai-Curry-Risotto auf Teller verteilen.
Mit Erdnüssen und grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.
Restliche Limettenspalten dazu reichen.
En Guete!
3550
kJ
Energie (kJ)
848
kcal
Energie (kcal)
34.9
g
Fett
17.5
g
davon gesättigt
113.3
g
Kohlenhydrate
9
g
davon Zucker
19
g
Eiweiss
2.59
g
Salz
getoppt mit gerösteten Erdnüssen
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept