Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Chilinudeln
200 g
Chinakohl
400 g
Gurke
150 g
Radiesli
100 g
Knoblauchzehe
4 g
Kokosmilch
250 ml
Erdnussbutter
25 g
Sesamöl
10 ml
Sojasauce
25 ml
Milder Chili-Mix
2 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Weissweinessig
0.5 Teelöffel
Zucker
nach Geschmack
Wasser
400 ml
Erhitze 400 ml [800 ml] Wasser im Wasserkocher.
Knoblauch fein hacken.
Gurke längs halbieren und in 5 cm lange und 1 cm dicke Stifte schneiden.
Chinakohl halbieren, vom Strunk befreien und in 3 - 4 cm Spalten schneiden.
Radiesli vierteln.
In einer grossen Pfanne die Hälfte vom Sesamöl erhitzen. Chinakohl, Radiesli, die Hälfte vom Knoblauch und die Hälfte vom Chili-Mix (Achtung: scharf!) 1 – 2 Min. scharf anbraten. Mit Salz* und Zucker* abschmecken. Aus der Bratpfanne nehmen und beiseite stellen.
In dieselbe grosse Bratpfanne 300 ml [600 ml] heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und Chilinudeln (Achtung: scharf!) darin ca. 4 – 5 Min. gar ziehen lassen, dabei regelmässig umrühren.
Tipp: Die Chilinudeln sollten gar gekocht sein, wenn das Wasser komplett verkocht ist.
In einem hohen Rührgefäss 100 ml [200 ml] heißes Wasser*, Erdnussbutter, Sojasauce, Kokosmilch, restlichen Knoblauch, restlichen Chili-Mix und restliches Sesamöl mithilfe eines Pürierstabs zu einer glatten Sauce pürieren.
Sauce mit 0.5 TL [1 TL] Weissweinessig*, Salz*, Zucker* und Pfeffer* abschmecken.
In einer kleinen Schüssel Gurkenstifte mit 2 EL [4 EL] der Erdnuss-Knoblauchsauce marinieren und beiseite stellen.
Erdnüsse grob hacken.
Restliche Erdnuss-Knoblauchsoße zu den Chilinudeln geben und gut untermischen. Angebratenes Gemüse zugeben und unterheben.
Nudelpfanne auf tiefe Teller verteilen, mit gehackten Erdnüssen toppen und mit marinierten Gurken genießen.
En Guete!
855
kcal
Energie (kcal)
3578
kJ
Energie (kJ)
43.1
g
Fett
24.3
g
davon gesättigt
76.6
g
Kohlenhydrate
16.3
g
davon Zucker
12.2
g
Ballaststoffe
15
g
Eiweiss
2.77
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept