auf Ziegenkäse-Baumnuss-Salat, mit Hasselback-Kartoffeln
Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um am Abend zu geniessen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Rindersteaks. Ein ganz besonderes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir en Guete!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Rindshuftsteak
250 g
Ofenkartoffel
700 g
Ziegenfrischkäsetaler
125 g
Baumnüsse
20 g
Wildpreiselbeerenkonfi
25 g
Tomate
100 g
Balsamicocreme
12 g
Blattsalatmischung
50 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Öl
3 Esslöffel
Balsamico-Essig
1 Teelöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Gewaschene Kartoffel halbieren und mit der Schnittseite nach unten auf ein Brett legen.
Jetzt Holzspiesse oder Essstäbchen an jeweils eine Seite der Kartoffel legen, dann so dünn wie möglich einschneiden, ohne durchzuschneiden.
In einer grossen Schüssel Kartoffeln mit 2 EL [4 EL] Öl*, 0.5 TL [1 TL] Salz* und Pfeffer* vermengen.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.
Tomate in 1 cm Würfel schneiden.
In einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Baumnüsse 2 – 3 Min. rösten, bis sie braun werden. Herausnehmen und beiseite stellen.
In der grossen Schüssel aus Schritt 1 Balsamicocreme, Wildpreiselbeerkonfi, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Wasser* und 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* verrühren.
Tomatenwürfel dazugeben und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Rindshuftsteak von beiden Seiten salzen*.
In der Bratpfanne aus Schritt 2, 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindshuftsteak darin auf jeder Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.
Rindshuftsteak danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen.
In den letzten 5 Min. der Kartoffelgarzeit die Hälfte des Ziegenkäses über den Hasselback-Kartoffeln verteilen.
Rindshuftsteak mit Pfeffer* würzen und in dünne Streifen schneiden.
Salat in die grosse Schüssel geben und untermischen.
Salat auf Teller verteilen und Hasselback-Kartoffeln daneben anrichten.
Geröstete Baumnüsse und restlichen Ziegenkäse über den Salat zerbröseln, Rindshuftsteakstreifen darauf anrichten und geniessen.
En Guete!
3774
kJ
Energie (kJ)
902
kcal
Energie (kcal)
46.9
g
Fett
15.9
g
davon gesättigt
69.7
g
Kohlenhydrate
10.8
g
davon Zucker
7.2
g
Ballaststoffe
47.5
g
Eiweiss
1.02
g
Salz
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
auf Ziegenkäse-Baumnuss-Salat, mit Hasselback-Kartoffeln
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen
dazu dunkle Eschalotten-Balsamico-Sauce