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Tagliata di Manzo! Gebratene Rindssteakstreifen
Premium
High Protein
Tagliata di Manzo! Gebratene Rindssteakstreifen

mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um am Abend zu geniessen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Rindersteaks. Ein ganz besonderes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir en Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Backblech

Tags

High Protein
Ohne Weizen
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Zutaten
Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

700 g

Ziegenfrischkäsetaler

Ziegenfrischkäsetaler

125 g

Baumnüsse

Baumnüsse

20 g

Wildpreiselbeerkonfi

Wildpreiselbeerkonfi

25 g

Pflücksalat

Pflücksalat

75 g

Tomaten

Tomaten

100 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Hasselback vorbereiten

Gewaschene Kartoffel halbieren und mit der Schnittseite nach unten auf ein Brett legen. Jetzt Holzspiessli oder Essstäbchen an jeweils eine Seite der Kartoffel legen, dann so dünn wie möglich einschneiden, ohne durchzuschneiden. In einer grossen Schüssel Kartoffeln mit 2 EL [4 EL] Öl\*, 0.5 TL [1 TL] Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

2
Kleine Vorbereitung

Tomate in 1 cm Würfel schneiden. In einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Walnüsse 2 – 3 Min. rösten, bis sie braun werden. Herausnehmen und beiseite stellen.

3
Dressing anrühren

In der grossen Schüssel aus Schritt 1 Balsamicocreme, Wildpreiselbeerkonfi, 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, 1 EL [2 EL] Wasser\* und 1 TL [2 TL] Balsamicoessig\* verrühren. Tomatenwürfel dazugeben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Steak anbraten

Steak quer in je 1 Steak pro Person schneiden und von beiden Seiten salzen\*. In der Bratpfanne aus Schritt 2, 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Steaks darin auf jeder Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Steaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen.

5
Letzte Schritte

In den letzten 5 Min. der Kartoffelgarzeit die Hälfte des Ziegenkäses über den Hasselback-Kartoffeln verteilen. Steaks mit Pfeffer\* würzen und in dünne Streifen schneiden. Salat in die grosse Schüssel geben und untermischen.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen und Hasselback-Kartoffeln daneben anrichten. Geröstete Baumnüsse und restlichen Ziegenkäse über den Salat zerbröseln, Rindssteakstreifen darauf anrichten und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3586

kJ

Energie (kJ)

857

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

16

g

davon gesättigt

69

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

48

g

Eiweiss

1

g

Salz

Tagliata di Manzo: Gebratene Rindssteakstreifen
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mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat

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