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Süsskartoffeleintopf mit Peperoni und Spinat
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Süsskartoffeleintopf mit Peperoni und Spinat

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Peperoni multicolor

Peperoni multicolor

180 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Zwiebel

Zwiebel

200 g

Süßkartoffel

Süßkartoffel

300 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Creme fraiche light

Creme fraiche light

100 g

Mandeln, gehobelt

Mandeln, gehobelt

10 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Zubereitung
1
Für den Dip

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Crème fraîche Light, Salz* und Pfeffer* zugeben, 15 Sek./Stufe 3.5 verrühren und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Mixtopf spülen und trocknen.

2
Gemüse vorbereiten

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [20 g] Butter* zugeben und 4 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.  

Kartoffeln schälen, in ca. 1.5 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben. 

Rüebli schälen, längs vierteln, ebenfalls in ca. 1.5 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz zugeben. Eventuell überstehende Stücke in den Varoma-Behälter legen. 

3
Dampfgaren beginnen

8 g [16 g] Gemüsebouillonpulver*, Tomatenmark, „Hello Paprika“, 500 g [1000 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, Gareinsatz einsetzen und 7 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren.

Währenddessen Süsskartoffeln schälen, in ca. 1.5 cm Würfel schneiden und in den Varoma-Behälter geben.

Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen, Peperonihälften in 1.5 cm Würfel schneiden und auf den Süsskartoffelwürfeln verteilen. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben.

4
Weiter dampfgaren

Varoma-Behälter verschliessen.

Nach der Vorgarzeit Varoma aufsetzen und 20 Min./Varoma/Stufe 1 weiter dämpfen.

Währenddessen in einer kleinen Bratpfanne ohne Zugabe von Fett Mandelblättchen bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften.

Blattspinat in eine grosse Schüssel geben.

5
Sauce vollenden

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und beides warmhalten.

15 g [25 g] Mehl* in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Stufe 7 mischen. Anschliessend 4 Min./100 °C/Stufe 1.5 kochen.

Während die Sauce kocht, das Gemüse aus dem Varoma und dem Gareinsatz in die Schüssel zum Spinat geben.

Sauce aus dem Mixtopf zum Gemüse in die grosse Schüssel zugeben, mischen und Eintopf mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Süsskartoffeleintopf auf Teller verteilen, etwas Crème fraîche Light in die Mitte geben, geröstete Mandelblättchen darüberstreuen, Kürbiskernöl darauf träufeln und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2691

kJ

Energie (kJ)

643

kcal

Energie (kcal)

24.4

g

Fett

3.5

g

davon gesättigt

87.8

g

Kohlenhydrate

27.3

g

davon Zucker

13.3

g

Ballaststoffe

14.3

g

Eiweiss

0.95

g

Salz

Cremiger Süsskartoffeleintopf
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mit Peperoni, Spinat und gerösteten Mandelblättchen

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