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Randen-Gnocchi mit Pouletgeschnetzeltem
High Protein
Randen-Gnocchi mit Pouletgeschnetzeltem

Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmerrettich

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und eine raffinierte Sauce.

Allergene

Milch (enthält Rohmilch)
Schwefeldioxid oder Sulfite
Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Schüssel
Becher

Tags

High Protein
One-Pot-Gericht
Zutaten
Randen Gnocchi

Randen Gnocchi

400 g

Pouletgeschnetzeltes aus Staad

Pouletgeschnetzeltes aus Staad

250 g

Wasser

Wasser

50 ml

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Sahnemeerrettich

Sahnemeerrettich

36 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Saurer Halbrahm aus Saland

Saurer Halbrahm aus Saland

100 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Enden der Zucchetti abschneiden, Zucchetti längs halbieren und in 1 cm breite Halbmonde schneiden. In einer grossen Bratpfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Danach aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.

2
Gnocchi braten

In derselben Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Gnocchi darin 4 – 6 Min. anbraten und gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind. Gnocchi aus der Bratpfanne nehmen und kurz beiseitestellen.

3
Poulet anbraten

In derselben Bratpfanne wieder 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und Pouletgeschnetzeltes zusammen mit den Zucchettistücken ca. 3 Min. anbraten.

4
Gnocchipfanne vollenden

Bratpfanneninhalt mit 50 ml [100 ml] Wasser\* und der Gewürzmischung „Hello Muskat“ ablöschen. Gnocchi und 1 EL [2 EL] Butter\* hinzufügen und alles zusammen ca. 3 – 4 Min. köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Währenddessen

In einer kleinen Schüssel sauren Halbrahm mit Rahmmeerrettich, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Gnocchipfanne auf tiefen Tellern verteilen. Nach Belieben Kleckse vom Meerrettich-Dip darüber verteilen, mit Sonnenblumenkernen toppen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3684

kJ

Energie (kJ)

881

kcal

Energie (kcal)

40

g

Fett

13

g

davon gesättigt

87

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

44

g

Eiweiss

5

g

Salz

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