Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und eine raffinierte Sauce.
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Küchenutensilien
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Randen Gnocchi
400 g
Zucchetti
220 g
Naturjoghurt aus Saland
75 g
Sahnemeerrettich
36 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Pouletbrustfilet
240 g
Salz
nach Geschmack
Wasser
50 ml
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Zucchetti längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.
Gnocchi darin 4 – 6 Min. unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind.
Gnocchi aus der Bratpfanne nehmen und kurz beiseite stellen.
In derselben Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.
Pouletgeschnetzeltes und Zucchetti darin ca. 3 Min. anbraten.
Bratpfanneninhalt mit 50 ml [100 ml] Wasser* und der Gewürzmischung „Hello Muskat“ ablöschen.
Gnocchi und 1 EL [2 EL] Butter* hinzufügen und alles zusammen ca. 3 – 4 Min. köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer kleinen Schüssel sauren Halbrahm mit Rahmmeerrettich, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gnocchipfanne auf tiefe Teller verteilen. Meerrettich-Dip nach Belieben darüber verteilen und geniessen.
En Guete!
3000
kJ
Energie (kJ)
717
kcal
Energie (kcal)
23.3
g
Fett
5.7
g
davon gesättigt
85.6
g
Kohlenhydrate
8
g
davon Zucker
40.6
g
Eiweiss
4.81
g
Salz
Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmerrettich
Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmerrettich
Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmerrettich
Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmeerrettich