Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und eine raffinierte Sauce.
Allergene
Küchenutensilien
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Randen Gnocchi
400 g
Zucchetti
440 g
Naturjoghurt aus Saland
75 g
Sahnemeerrettich
36 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Pouletgeschnetzeltes
250 g
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
50 ml
Butter
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Zucchetti längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.
Gnocchi darin 4 – 6 Min. unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind.
Gnocchi aus der Bratpfanne nehmen und kurz beiseitestellen.
In derselben Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.
Pouletgeschnetzeltes und Zucchetti darin ca. 3 Min. anbraten.
Bratpfanneninhalt mit 50 ml [100 ml] Wasser* ablöschen und „Hello Muskat“ hinzugeben.
Gnocchi und 1 EL [2 EL] Butter* hinzufügen und alles zusammen 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Rahmmeerrettich nach Belieben verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gnocchipfanne auf tiefe Teller verteilen. Meerrettich-Dip nach Belieben darüber verteilen und geniessen.
En Guete!
3119
kJ
Energie (kJ)
746
kcal
Energie (kcal)
26.7
g
Fett
14.5
g
davon gesättigt
62.3
g
Kohlenhydrate
15.7
g
davon Zucker
3.4
g
Ballaststoffe
41.6
g
Eiweiss
3.32
g
Salz
Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmerrettich
Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmerrettich
Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmeerrettich
Zucchetti, Sonnenblumenkernen und Rahmmerrettich
Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
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Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip