mit Hirtenkäse und selbst gemachten Croûtons
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Pouletgeschnetzeltes aus Staad
250 g
Hirtenkäse
100 g
Rote Zwiebel
80 g
Gerebelter Oregano
2 g
Knoblauchzehe
4 g
Tomaten
300 g
Gurke
200 g
Mini-Fladenbrot
75 g
Olivenöl
3 Esslöffel
Zucker
nach Geschmack
Öl
Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pouletgeschnetzeltes in eine Schüssel geben. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 5 Sek./Stufe 3 vermischen. Knoblauchöl zum Poulet geben, gut vermengen und ziehen lassen.
Zwiebel abziehen, halbieren und in den Mixtopf geben. Die Hälfte des Oreganos, 0.5 TL [1 TL] Weißweinessig\* und 30 [60 g] Olivenöl\* zugeben, 15 Sek./Reverse/Stufe 3.5 vermischen und Zwiebeln im Mixtopf mind. 10 Min. ziehen lassen. Tipp: Wenn dir rohe Zwiebel zu scharf ist, benutze lieber etwas weniger.
Tomaten halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften vierteln und mit etwas Zucker\* und Salz\* bestreuen. Enden der Gurke abschneiden und Gurke in ca. 2 cm grosse Würfel schneiden.
Fladenbrot halbieren und eine Hälfte in ca. 2 cm grosse Würfel schneiden. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Fladenbrotwürfel und restliches Oregano in die Bratpfanne geben und unter Wenden ca. 5 Min. knusprig braten. Aus der Bratpfanne nehmen und kurz abkühlen lassen. Erneut die grosse Bratpfanne ohne weitere Fettzugabe stark erhitzen, Pouletgeschnetzeltes darin 4 – 5 Min. unter Wenden anbraten, bis es nicht mehr rosa ist.
Gurkenwürfel und Tomatenviertel in die grosse Schüssel aus Schritt 1 geben, marinierte Zwiebeln aus dem Mixtopf zugeben und vermischen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Hirtenkäse grob mit den Händen zerkleinern und unter den Salat heben.
Griechischen Salat auf Teller verteilen, Pouletbruststreifen und Croûtons darauf anrichten und geniessen. En Guete!
2379
kJ
Energie (kJ)
569
kcal
Energie (kcal)
29
g
Fett
5
g
davon gesättigt
30
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
49
g
Eiweiss
2
g
Salz
mit Hirtenkäse und selbst gemachten Croûtons
mit Hirtenkäse und selbst gemachten Croûtons
mit Hirtenkäse und selbst gemachten Croûtons